瘦身力大評比TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n& C& d. H8 S4 T& B
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$ A ]7 d* l# a) U0 E, U走進藥妝店，琳琅滿目的營養補充品盡入眼簾，多數標榜著神奇減肥療效，真實效果如何，還真難以評估。公仔箱論壇1 R3 m4 T$ n7 U. o) {6 ^
8 S7 t2 v r6 F! Q; z+ JVita請來減重門診醫師與營養師，調查出各成份的作用為何，從自己的肥胖原因來選擇！
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● 脂肪型肉圓妹-愛吃肉，常吃高油脂食物。
$ e# Q- f. C% K! R, k- j8 X! i5 T公仔箱論壇● 澱粉型麵龜妹-沒有米、麵等主食不能活。
. X% J7 u' a) r# U● 水腫型虛胖妹-代謝差，無法排出多餘水分。
% ~1 O. N6 O( G( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宿便型大腹妹-腸胃功能不好，有便秘問題。
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◆硫辛酸
6 r$ Y+ j7 d: J" ^+ d- f5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦身力1.5
( l7 k9 _0 L7 j0 f/ {# ptvb now,tvbnow,bttvb日本研究指出，硫辛酸能活化細胞內的粒腺體活動，提升脂肪、燃燒代謝作用，亦能排出血液中的葡萄糖，使血糖值穩定。但林伶蓉營養師表示，僅有輔助功能，單吃效果不大喔！
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OK—餐餐不放過米、麵的麵龜妹
4 j& K* C0 T/ [9 fos.tvboxnow.comNG—無，適合多數人。tvb now,tvbnow,bttvb: Z: |4 a/ i( {$ o" Z; ~4 }( [* A! K
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除了水腫型，其他均適合
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0 ?, R H S$ S! ?7 `# I◆甲殼素4 a! w0 p# P; T) z3 d- m% V h
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林伶蓉營養師表示，甲殼質可吸收食物中的部份油質，減少脂肪攝取，減少熱量的吸收，其中的高纖維還可促進腸胃蠕動。食用時，要記得多補充水分，易免造成便秘。
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8 I. D- p) U2 x) t, }: `" ]' xtvb now,tvbnow,bttvbOK—喜愛油炸物的肉圓妹、受便便所苦的大腹妹
" @* _$ Z" e( ~7 oos.tvboxnow.comNG—吃多易便秘，還會導致維生素A、D、E、K的吸收不良喔！
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R8 e9 h" d9 Yos.tvboxnow.com◆藤黃果os.tvboxnow.com. h/ [0 l2 D! \( t& `# j; Y: |
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李婉萍營養師指出，其中所含的HCA可抑制碳水化合物合成，間接減少脂肪形成。飯前30分鐘攝取藤黃果，可增加飽足感、降低食慾。tvb now,tvbnow,bttvb7 d- ^* G S4 L# Y
5 _5 S" [2 b7 p+ ?# POK—隨時食慾旺盛的麵龜妹
. ]- K l; M% a, y# k( }tvb now,tvbnow,bttvbNG—無，適合多數人。公仔箱論壇1 F- d7 _+ f" ^0 s8 t6 `
" D* o, H% p" \3 Gos.tvboxnow.com◆洋車前子纖維公仔箱論壇: a8 {6 t, d, O
瘦身力2 0 \% h% |( I. ^) J2 K
蕭敦仁醫師的減肥新書Where is My Donut？中提到，洋車前子膳食纖維含量豐富，其中大量的水溶性膳食纖維，可吸收大它數十倍的水份，快速提供飽足感，也可促進胃腸蠕動，解決便秘問題。tvb now,tvbnow,bttvb- L* U3 ~$ Q: b, j6 s
* L7 A! D, ]" E8 v1 {8 oOK—吃大量主食才有飽足感的麵龜妹
! o1 M- i( A# H' HNG—吃多易便秘，還會影響維生素A、D、E、K的吸收喔！
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5 s7 o$ F/ A4 {3 A2 Z d# b% Q3 xtvb now,tvbnow,bttvb嗜吃主食、甜點美眉的救星
; x( q' E; n$ N7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 @$ B8 L6 z6 x; {
◆白腎豆
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}: a4 X& a! t v4 u# w含有澱粉酵素阻斷成份，抑制醣類代謝，有效降低碳水化合物吸收轉換成熱量的比例，但台灣尚無相關研究證實其效果喔！
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OK—偏愛主食的麵龜妹tvb now,tvbnow,bttvb* k+ d& d" }- ~0 J7 [5 v' h: f
NG—腎臟功能差的人
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% T8 q) X9 e7 |2 p8 G2 Yos.tvboxnow.com◆武靴葉
. j. Z. ?' k. T公仔箱論壇瘦身力1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L6 A# O7 V M, @! v. E" h
武靴葉酸分子的結構葡萄糖類似，因此能停留在味蕾、腸壁等接收糖分的位置上，降低想吃甜食的慾望，減少熱量的攝取。李婉萍營養師認為，對於受不了甜食誘惑的美眉有點幫助喔！+ k2 G6 F' b4 W) @. W9 d
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OK—嗜吃甜點的麵龜妹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L7 E4 Y6 }! M4 F! U c* X' p
NG—對愛吃肉的肉圓妹和便秘的大腹妹無效。os.tvboxnow.com. ]& o/ h$ ^( W! D, L3 z
" A6 f* q/ t0 X7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美肌效果更優秀 公仔箱論壇3 P/ P0 q- f4 U: m2 W
公仔箱論壇1 c" v- F- d/ H c/ Q
◆綠茶素6 l. i8 c! \! W7 D0 a' l! J
瘦身力1.5 os.tvboxnow.com& x3 N8 k1 v0 w: _( D
其中的兒茶素對醣分解酵素有抑制作用，因此當人體攝取醣類時，能減少醣類的分解。李婉萍營養師認為兒茶素抗氧化功能優異，更適用於想要美肌的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [$ m: o: Q! l4 r
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OK—長期為便秘所苦的大腹妹tvb now,tvbnow,bttvb0 x, e. D( x c& V$ F
NG—胃功能差的人
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& M1 N. Z+ T: I8 ^公仔箱論壇◆卵磷脂
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# u, U$ x1 u! s- R/ P d6 g林伶蓉營養師指出，磷脂質可幫助帶走血管上的脂肪、膽固醇，預防脂肪堆積在肝臟中，間接促進脂肪代謝，也有潤滑腸道、軟化糞便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q& o1 m: g+ I P# R3 D1 d
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OK—滿肚子便便的大腹妹os.tvboxnow.com& t& S$ ~" H& U
NG—有痛風或慢性腎臟病的人 |
發表於 2007-10-29 08:03 PM
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發表於 2007-10-30 09:25 AM
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