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[健康資訊] 男性更年期自测

男性更年期自测
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) l, G: W- s: ~; Y公仔箱論壇来自三九健康网
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  男性进入中年后,随着睾丸功能的逐渐减退,会出现内分泌功能紊乱,出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现,称为男性更年期。一般说来,男性更年期要比女性更年期晚3-5年。 0 V* W) V8 S+ `  X& E
  
3 Y8 d- H" a; m: y0 `/ o! ^  A  下面12个问题可以用来作为自测定: % ^; ]0 M  U0 N" X% x0 `
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  (1)使用原来近视眼镜已无法阅读书报,摘下眼镜放近看反而清楚,说明已有“老化”。
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  (2)眼睛容易疲劳,看书久后感头痛、头昏。 os.tvboxnow.com) n% b+ k4 O8 C4 z2 w
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  (3)睡眠比前减少,早睡早醒。 tvb now,tvbnow,bttvb, f1 _+ \6 c* f: C9 q$ J
  
7 V4 N1 B- h# M; B7 D  P, u& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (4)饮酒者酒量大不如前。 tvb now,tvbnow,bttvb$ _/ F  k1 Q) L3 p: Z
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  (5)听力明显减弱。
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  (6)牙齿松动,咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 8 m0 w. e! q2 g1 O$ t
  
- U3 d% ?& I6 B& M3 r! d  (7)对食物口味改变,受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食,说明味觉有减退。 os.tvboxnow.com2 c& }8 E/ H/ Q9 B3 G
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  (8)嗜吃零食,特别是蜜饯类,这与口味减退有关。 & h6 k% Z! L  ^# ~$ D- h
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  (9)性欲减退。
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  (10)记忆力减退。 ' c$ t8 y8 M5 x$ U* r' g
  
; ?, D/ `0 c- Fos.tvboxnow.com  (11)开始怀念童年往事。 公仔箱論壇. _% V3 S# [8 g; ?: ^% k
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  (12)学习与工作精力不如前,甚至有力不从心的感觉。

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  如果以上12点中有4点以上为肯定的话,那表明自己已进入更年期。 + s, x2 ]2 P3 [" s! k0 `" e5 I5 T

+ `3 f1 m) p8 h  aos.tvboxnow.com男性更年期的生理变化
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    更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果,所以中年男性随着年龄的增长,也会发生一些微妙的转变,但不象女性那么明显。 公仔箱論壇. P0 b! b, Z2 V2 v/ a, z8 X
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  第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩,变软,产生精子的能力逐渐下降,产生精子的数量也在减少,但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E: V& o- j3 @2 ?

- k) a0 w0 i  g" @" B& @4 Y; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长,射精量比过去少,射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程,个体之间有与很大差异。
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  男性更年期心理变化基本上同于女性,比如忧虑感明显,对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感,容易紧张焦虑,也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
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男性的更年期一般在什么年龄?
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, P* s' L$ _2 Itvb now,tvbnow,bttvb中国医学健康网 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O6 i! ~" E3 T

& ~* t+ M6 w3 X( |$ A  E5 s1 [    与女性一样,男性也会因为性腺功能下降,雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同,并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状,而是有很大的个体差异,其中有相当部分的男性即使到了老年期(60岁以上),其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平,并不会出现“更年期”症状。另外,男性性腺功能下降是逐渐发展的,不像女性来得那样快,而是具有很大差异,且发生率也远远低于女性。
, R+ D+ H; C9 e! m6 q) ~* K  尽管男性“更年期”症状比较少见,并且大多数症状不够典型,但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出,下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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  1.精神心理症状:焦虑,嗜睡,近期记忆力减退,自我感觉不佳,缺乏自信和不明原因的出现恐惧,烦躁或抑郁症状。 4 |1 K. f8 F: M- y# y

3 k" j, |; Z7 ]9 x* v公仔箱論壇  2.神经血管舒缩症状:出汗,心悸,潮热,失眠及神经质等现象。 9 `) _) |1 @5 V  Q2 A/ H* a* a
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  3.生理体能症状:经常出现原因不明的乏力,疲倦,自感精力和体力都大不如以前,可伴有脱发,腹型肥胖及腰背痛等症状。
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# W3 v: @& P( g/ _% e& Q( b公仔箱論壇  4.性功能减退症状:性欲下降,性冲动减少,勃起功能出现障碍,性高潮质量下降等症状。
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  上述症状大多数都带有主观性,并且呈现非特异性之特点,所以,仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的,更不能只凭少数症状和某些表现,就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现,方可考虑自己可能存在着“更年期”问题,对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时,上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值

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男性更年期的保健
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    男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担,使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降,如不正确对待,疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。
! r, B! r) ~; p3 S( ]    在男性,更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退,产生的雄激素逐步减少,但不会完全丧失功能,这是与女性的根本区别。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N; H' P: v$ \  ]' M8 [
    有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊,一方面排除其他疾病,同时给予适当治疗。 6 V6 h. W  [4 N5 o7 S+ a) _0 V
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男性更年期临床表现有:·性欲降低,性功能减退、勃起功能下降;
2 p  L; M6 v" T公仔箱論壇·体能降低;如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛;
+ g. c7 o2 w* h7 ?) U1 _# L+ s' Q公仔箱論壇·血管功能紊乱:潮热、出汗、心悸; 公仔箱論壇- n" `! V+ u* `
·心理、精神状态不稳定:健忘、注意力难以集中; & F0 v" b9 v6 |( t6 _  q
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 os.tvboxnow.com& b, ]) M2 `( V$ B" c3 x
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男性更年期保健: , R0 K) i* j' ?. O" L7 O) R, F; E. R
·保持良好心情、正常的生活规律; 公仔箱論壇' E1 c9 L" K' ~0 [& q( }
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯;
* x8 [2 i9 Z% O$ B9 N6 {* q# b公仔箱論壇·保持适当的性生活;
( E1 W% U# z* R·保持充分睡眠,坚持适当的体育锻炼和休闲活动; TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _8 v* z" a* V  O% b
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’,尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。
“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里!
cool. helpful!!! thanks
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