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【材 料】
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鯛魚肉 200公克
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+ Q7 n0 O' }0 |2 @' D" Wtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
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青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb) P: Y' O* l& C$ d8 f( Z y. {8 Q
公仔箱論壇3 T2 l& r& l Q9 [- j0 b
洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb# y( Z3 g3 ~+ R4 R$ j; P, j
os.tvboxnow.com6 N# P/ k0 p; z' K# J( I' `
蒜仁 15公克公仔箱論壇 I$ G8 y6 x( ?1 i8 ]9 y8 k, W
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【調 味 料】5 s7 z: y7 y3 k y
% ^0 K. V- }8 u4 c$ C公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙/ |- i' k% f7 ] [$ ~, [4 [
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細砂糖 1/8茶匙
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) w, F! {1 w8 D& k" l1 M) H7 A& Fos.tvboxnow.com黑胡椒粉 1/4茶匙
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1 E% U& I$ ~. o" c6 Cos.tvboxnow.com米酒 1茶匙& _' s: n3 @$ x3 e
" V: r0 f4 n- w* |: e8 V【做 法】: l* A0 S* h c
* S4 J1 G8 w" Mos.tvboxnow.com1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。6 p+ m1 P- s: G* z
# \$ j8 ^, ^1 d) w公仔箱論壇2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。3 X; A) D/ h% p5 \
* ?; W d( p8 V: t' a s! Z' G( C公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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