: S( I8 n1 B& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R/ e5 i/ o3 e, xos.tvboxnow.com.忌喝大量冰凉的饮料： - R3 W3 u9 g8 l! K! `- N% F# |% g* s
1 W, c8 f) T* w! Z- m
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
/ n+ u. h. Z- s" F
5 H5 C+ l. a* N" ?: ]0 x F $ K3 @; i3 @" @, k: z9 U3 \5 z
os.tvboxnow.com5 z$ ?: k" b" P$ I8 h
2.忌空腹吃香蕉： 7 c6 }0 o' \& K [
& Y+ Z8 h9 ?. J! Z( Pos.tvboxnow.com香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
; ?# n4 V4 {6 D% ]% f: kos.tvboxnow.com
5 Y& Q" j2 W! J. T2 rtvb now,tvbnow,bttvb
" j4 n, @! t7 S( c( S6 f+ r公仔箱論壇1 \% p3 Z6 a1 m! @ c6 j9 C
3.忌空腹吃菠萝： os.tvboxnow.com% `, [; L- {" v& E) ]
. ~4 p: k$ K( z$ B公仔箱論壇菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
# ~, g: k" Y! p+ X) Y& O7 d* |- Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ U. |& ?" g8 P0 p- j& h4 z: xtvb now,tvbnow,bttvb os.tvboxnow.com0 f' S! V! C# N+ s0 Z; J* P" ~. u
小提示：
/ `9 F3 J. W1 Z$ A" K1 E9 d2 a, _
6 s& T7 x# t4 G) e5 V, L7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 : Y3 v! B: G+ k. @2 h+ Z
, d7 D2 R5 Q, u7 ?3 l
知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
. g) g% Q: r. p& i! x& B/ e4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 i7 K' M2 K# F5 g# x/ `
公仔箱論壇/ `0 l$ x0 C5 L7 ~
5 _: }! J) W! `1 p- h
8 T/ c/ y2 y$ }, Q" y7 ]清晨养胃汤
' G$ [2 Q+ y: l5 C( G7 Bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: f% T! Y8 Q! _- ]8 i
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 os.tvboxnow.com1 \; A+ t# o& r; a; p
os.tvboxnow.com6 h2 Y. r- E/ |, G
做法： ( Z8 F/ b% ~$ @& F6 o: L# \2 d
& k' D0 A, ?5 F- s: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
0 w. A' M N4 u3 ?" Wtvb now,tvbnow,bttvb
' }3 G8 y. I" H1 c公仔箱論壇2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 - Q8 w8 |; I: P# @
: U& P/ V8 |6 L$ n& X. O
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
6 }. z6 H+ ~+ c# {$ X% ^5 c% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O; z( M# F: P- I# b功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 公仔箱論壇- `& ?8 ~9 |9 r" ]* u4 @$ q
4 V- L x: I3 o$ v
2 ]/ n# U1 l) h3 L ?. Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 J$ N2 L% i' j& d
桑椹三明治
# D0 z* d* T0 M( e% Z3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _" l3 _! |6 P' ~/ W. H4 J材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
. Y1 y* N( N: P
+ ?7 I+ \5 O% i6 E* B$ O做法： tvb now,tvbnow,bttvb% ` t: h. z( l
公仔箱論壇; U8 |. X2 v* k& Q+ P
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
" v* C6 O4 @, y. X! `公仔箱論壇
1 L" H2 I% M3 z& }0 p- v8 |os.tvboxnow.com2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 : z6 `/ r8 J9 A6 ^1 ]" G" x( D( f
os.tvboxnow.com' ]& w2 w/ X6 A$ ?: O. E! i# ]
功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 公仔箱論壇( Y+ ?; u6 r+ k6 x/ y/ R/ O+ \9 t ^( P
; l: Q8 n$ q* X. ^8 j$ M7 w公仔箱論壇
, K7 K. }% m ^ o! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w) m& P' s$ p: m" `7 c: ftvb now,tvbnow,bttvb早晚养胃粥 公仔箱論壇9 c+ q6 B6 `# }$ B; ]( ~1 \' O
& l) V$ S$ h% T) U# Y9 L
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 公仔箱論壇; x& n8 d! @) b, H; Y! e
5 c: z8 x. g- \8 |2 _7 W! v公仔箱論壇做法： , J: R3 @5 V* f
os.tvboxnow.com" X. e- d v, y! s' [: \/ ]$ M& N
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
' `+ A2 n4 x+ K
5 D* A: ?# [2 I, v% @7 V% xtvb now,tvbnow,bttvb2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
9 J. Z4 n% c% D. }tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ c2 _% H* g. x- k
3.根据个人口味调味后早晚食用。
5 h% f8 A6 `; e0 j8 Y/ v4 Q. U6 c
# a/ M$ a! j' [" S9 hos.tvboxnow.com功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
| 
