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n+ o! q+ z2 f$ d+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料： tvb now,tvbnow,bttvb% {* N* |* i. R# q! n3 H1 E5 }
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 $ G$ e0 A- W N- S3 X4 D
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3 J$ \* n/ P3 a5 O; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k5 H7 ?2 j" `6 l* D4 G
2.忌空腹吃香蕉： ) T8 _3 k: ], l& v* m) o- n% }: Z
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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; H# @, o0 A5 ^4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠萝： tvb now,tvbnow,bttvb9 Y4 k0 X7 X. I9 e
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 公仔箱論壇5 ]9 S; W( Y' t- Q
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4 L) D, n1 y. R小提示： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]0 }, y1 v8 {
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 os.tvboxnow.com9 f9 a5 Q* _& a1 Q
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知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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清晨养胃汤
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9 e7 u7 N# T9 ]7 {$ O! F+ |8 d7 gtvb now,tvbnow,bttvb材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 7 V5 l9 S5 @$ J
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做法： os.tvboxnow.com' p0 G4 p- c* y6 h
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
! ?5 m4 e8 c' F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A1 j1 L) Z }$ o3 ~6 I4 N
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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, C4 W5 L* z8 n* Cos.tvboxnow.com3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 os.tvboxnow.com0 x6 s* W7 ?+ C+ m/ U
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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( h6 g/ b4 n) Z+ o, ]* v桑椹三明治 os.tvboxnow.com9 L: V7 j! e1 P2 ~- g+ s2 z
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 公仔箱論壇" @( T% r0 \9 w; \) ]( p* |
& N0 T" f" V; B5 L& X# C- l: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 @- z& t, _& O, Q% Q( u @- ~
7 x2 w: J' |/ `; D1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 . X' l& e: N" g
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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3 n0 a( k9 d( [" ?/ p; Z: }功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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7 x6 e. E7 V" @5 K/ a% pos.tvboxnow.com早晚养胃粥
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0 r) B' o7 G) _0 @7 i- V) ^材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]8 H+ C( H% s r Q# A5 p
& }& t8 p; Y; X3 `2 N% Xos.tvboxnow.com做法：
) ]6 o7 m3 V" H& G2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e! w( L" O, z" b% p4 V2 z公仔箱論壇1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r: g3 X) \0 b
/ @- P) ?$ q. r' q1 ]2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 ; R3 u; A' Q, ^# P; G3 d
, x' x( _+ g8 A) W% [: V6 D公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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