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.忌喝大量冰凉的饮料：
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, ~" w' n4 P+ u+ D3 D温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 公仔箱論壇6 I1 l9 w- A& y3 c# m/ W
* y. S" r5 {& g l8 {+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" X: m; h% g& h! a& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B5 l4 P7 X5 O9 b4 ]" K
* q z! g; {% ktvb now,tvbnow,bttvb香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 & K. G0 d( q j* o, }
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; D+ E" T9 N# H6 @公仔箱論壇3.忌空腹吃菠萝： : m$ a8 l/ z. [; a
% a0 L) m3 C X! d, Htvb now,tvbnow,bttvb菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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5 Y" r) f2 J+ M* H x( \: n小提示：
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% k; S9 X# s# |1 K8 x3 n公仔箱論壇 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 公仔箱論壇/ F q, ]# D: ?3 K. [6 S0 T
, ]% X# i% L2 g# B5 ]8 m6 _4 ~ 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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清晨养胃汤
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3 n9 {8 K; q' t* `os.tvboxnow.com材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }4 @4 g% l) j- w. r0 ^
' t/ C* x' {# Q* o8 _! a; U o$ F公仔箱論壇1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 公仔箱論壇; {( h b+ L3 z n+ C* g
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 & e+ Y6 w# Z7 p9 j& q/ n
# }# s' C7 r! L$ utvb now,tvbnow,bttvb功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治 os.tvboxnow.com" k! a8 W8 g. r
% [: A! `) I3 u- r材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I* P/ N. B$ A3 Z$ L
* B# k- G ?: ]% j. @! A+ H$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w! l. v- I2 _) b
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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9 e1 p# V; G8 ^( Pos.tvboxnow.com功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb" r/ R9 M' K0 Z8 w8 {
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* B. [% d O! F3 V) L9 E$ x: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p4 U) \: w& L( ]/ K
早晚养胃粥
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! |6 j3 v% w- d' B/ ]; j" h, p公仔箱論壇材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法： * N" W2 f4 ~( _4 N5 Z4 W
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 os.tvboxnow.com% }0 Q0 p3 ~4 V! D% Z$ q/ e
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 o* }$ Y% c3 U. [2 y4 a$ S% Y! i
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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( @# r2 O5 X0 K! Q# V6 `tvb now,tvbnow,bttvb功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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