返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 挺起你的腰杆子

人类从四腿爬行到站立完成了进化过程,标志着走向文明。而直立行走却给健康带来问题。四腿行走内脏吊在身下,互不影响。而站立起来后,内脏就会相互积压,腰椎更是如此。难怪动物没有人类如此多的疾病。
1 W, i' l' F( ?. v公仔箱論壇
* c" G, w3 W2 A6 B' a2 m8 L4 b" N% E    古人早就认识到这一点,东汉末年名医华佗,总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套保健体操,模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的拳法,也就是五禽戏,促进身体素质的增强。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }; q) b. V/ W$ E4 S6 z, ~; v

- L& W* F0 i1 x5 N4 yos.tvboxnow.com    动物很少得人类如此多的疾病,是我们“违反自然”?不管如何若是长期伏腰工作,学习,脊梁骨自然 就会变曲。常伸伸懒腰,做一套保健操,对健康有意。中国武术讲究:“站如松,坐如钟,行如风”。“站如松”意思就是站着要象松树那样挺拔,预防脊柱弯曲畸形。这句话其实可以作为我们日常生活行为标准, tvb now,tvbnow,bttvb, U+ N' @1 g1 j1 m# v: |8 y

6 C# C2 D% @6 M  ]' E1 T  ctvb now,tvbnow,bttvb    抬头挺胸不仅令人有气质,看上去年轻而精力充沛,如果站立和行走时不挺起胸来,不仅容易形成驼背和弯腰,而且胸腔受到压挤,肺活量就要降低,会因摄氧不足而发生心慌气短。身体长时间缺氧,还易引起心脏病和肺病。脊柱弯曲会使腰椎受压不均,患腰椎疾病 。 & t4 _4 h- N" T' N' n  ^9 U6 o) |

( T6 k( S3 Z# t- l    朋友!挺起你的腰杆子吧!
“不可能”这个词只有在傻瓜的字典里!
多谢赐教喇
返回列表