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[健康資訊] 最傷眼的幾大惡習

如果想要擁有一雙明亮的眼睛,那麼,日常生活中就需要注意視覺的保護。  
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    一、酒精會傷害眼睛
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    酒精是眼睛的頭號大敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體溫上升?那是因為酒精會促進血液循環,使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩,血管非常細小,如果飲酒過度,毛細血管很容易破裂,造成斑點。所以,對於酒類躲得越遠越好。
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5 n' e0 b/ J- f9 P9 M6 v, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   二、 保護眼睛請戒煙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f. e1 G% r( j3 g( v. a1 m' Y
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    吸煙對健康的危害往往使人想到呼吸系統疾病,可是吸煙還會導致視力受到影響,這不是危言聳聽。os.tvboxnow.com4 [0 T+ b  l% D. {
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    吸煙對眼睛造成最常見的危害是弱視。弱視,就是矯正視力低於0.8。吸煙導致弱視的原因,一是由於吸煙時人體吸入的氧氣被消耗,致使血中氧的含量下降,而眼視網膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經纖維會發生變性,視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮;二是煙草燃燒時產生的煙焦油會導致體內維生素B12的含量下降,而維生素B12是維持視神經正常功能所必需的營養物質。在這兩者共同的影響下,使得吸煙者視力下降而發生弱視,嚴重者可致失明。& Z, @5 n% Y3 L. k% o

5 F9 ~0 }2 ?8 u" u! W/ Bos.tvboxnow.com    據醫學家調查,在白內障病人中有20%與長期吸煙有關。而每天吸煙20支以上的人與不吸煙者相比,患白內障的可能性要高2倍。
3 @4 W; L5 W) z* Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J$ Q. G* t5 o2 a# X# s( z$ {8 X5 T* k
    另外,吸煙時吸入的尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進,由此導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性眼病的發生。臨床還觀察到,吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現象,這在青光眼患者中尤為明顯,青光眼病人本來眼壓就高,如果再吸煙,無疑是雪上加霜。/ g' ]) o2 b" s! T. O* x
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    同時,科學研究還明確指出,煙草也會導致眼睛周圍的皺紋產生。即使自己不吸煙,也不應放松警惕,“二手煙”“三手煙”同樣會摧殘身心和容貌。因此,我們還是和煙草保持一定距離吧。
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5 L4 z* o4 A- P1 m( N5 t1 Gos.tvboxnow.com三、長時間使用電腦易患頸椎病8 j# l9 Q  [; O
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瑞典等國的研究人員對長期使用電腦者出現的各種症狀進行了研究,結果表明:當眼睛出現疲勞時,聚焦肌肉的緊張度下降,此時發往頸部和肩部的神經沖動也會受到影響,容易出現疼痛。! i1 O! E7 q" x9 d3 U
    研究結果確認,眼睛長時間聚焦造成的疲勞,使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高,長期不能緩解,相應部位就會出現慢性疼痛。
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