材料 7 G, w# l4 O- q4 V% b+ W% S
1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉 os.tvboxnow.com" A; q0 {. a, ^+ t' {8 K
1 隻紅椒 1 隻黃椒
. q3 F' N5 a$ Q9 Xos.tvboxnow.com1 隻青椒 1 個洋荵
/ z9 [- M) z% Eos.tvboxnow.com3 湯匙蒜茸 ) z1 J. Y% G! W- v
; N c: _9 a; J( b; o8 s
2 q1 u+ |' k. G7 D* nos.tvboxnow.com1 Y7 m* }1 U: R) W: V. o" \
調味料
3 F+ [9 q5 Q4 U0 s7 s, P8 pos.tvboxnow.com
3 c. |. _7 L2 |( l/ I2 v
/ i h: U) Q0 P. J- V7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; B* t9 M: h' C" Y& e( ~; w2 X
1 A1 P" T- h+ g8 L* M3 m醃料
$ L5 a4 K7 o8 d# E" Y0 U 6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q& s, ~5 x1 O1 D
2 茶匙鹽 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 Z5 y) f! @1 }. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m: S7 A8 ~& b$ d9 D
公仔箱論壇4 g5 X6 L2 j7 M' e* E
公仔箱論壇% Y- a1 c$ `9 N* Y
做法
& Y" E- J8 I( U9 o: u) X2 v9 |# M 1. 將牛肉洗淨，抹乾，切薄片，加入醃料約20分鐘os.tvboxnow.com5 Y! R5 E* Y. G0 s6 @! K/ b9 N
2. 將所有椒及洋荵洗淨，切細件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M- c1 U% J& O; r, X
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵，加入牛肉炒至6成熟，再加入三色椒炒勻或至軟，加入李派林醬汁調味，即成。 |
發表於 2007-10-28 02:20 PM
| 
