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[健康食品] 秋天轉涼5種食物防感冒

秋天轉涼5種食物防感冒
" U/ J, j+ d* @6 @  R$ P7 z公仔箱論壇當你鼻塞或忍不住地咳嗽時,最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節,下面5種食物,就可以成為你預防感冒的好幫手。
& z7 J0 k- C" [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G! p; S" X7 O/ Dtvb now,tvbnow,bttvb穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條,或者用各種雜糧做成的米飯。
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1 f0 O/ p% l% v- j2 m4 F0 }香蕉的好處數不勝數,對於體質較差的人來說,其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。
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/ d5 q; K5 g6 P! l4 I- A% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分,可以防止鼻腔充血導致的鼻塞,讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
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/ F; L  q. [2 b1 }- p  G9 L6 `9 ?tvb now,tvbnow,bttvb紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一,在體內參與白血球的“製造”,幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m% `3 }7 ]; k, X, I9 d; d0 d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d1 m  ?8 y1 o# \5 J# O
大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素,通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法,就是在涼拌菜中放一些大蒜。
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