小感冒的家庭護理16法
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; ?; H: @: v2 H9 t- H, |2 f秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ D+ }: ?; _& ^# y7 F6 g
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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; ?7 c p4 E, j8 z/ y1 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 3 x* ?& A7 H$ ~- m# _( H% [! L& J0 _
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb( g$ x# K6 U# a& t( I
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 + o, I3 d: H+ m3 S7 z- x: o. j* R
+ H8 a! d5 j& E) h1 s) Ptvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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' g9 a) Q3 s3 Htvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。
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1 y+ {) B' m F* J# n" D7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 - a6 S! D @, L: D, h: x
* r8 m3 }/ E7 u8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb. d" B% w& E1 U% N
, i9 P% c' v! Nos.tvboxnow.com9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 ; S# Y- \5 }6 D% j4 h
N; T9 l" B$ W$ ]; Q( t10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
3 J" w9 ~0 C. E. N/ e2 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]4 P9 t) G1 C3 h
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇& w, V7 A. E5 v
! P Y7 i1 z1 V4 Q* j8 ptvb now,tvbnow,bttvb12.以鹽水漱口，可舒解不適。
3 [5 C( h6 Q( W0 S# w$ F" Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~+ O: B/ L8 Q8 X
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 公仔箱論壇; E& f8 Z# s+ t
3 R2 B# l X c% d15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 os.tvboxnow.com7 p, ]( L4 ]! Y1 [: z
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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+ f! @; k5 u9 M/ Gos.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 3 S' C: E R1 l8 c" P
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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2 b" y. A s( w% I' Jtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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