小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 os.tvboxnow.com- W$ q* N& }8 Z9 N2 P- q' a
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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- Z& K$ j* J/ T: stvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n q7 |% Y9 |2 O+ W$ d9 u
2 f D* T) [* X, n5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 0 i: N) l* {3 }, V
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6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @8 Z8 J2 Y: Z. t+ ]) T
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f# I/ J' h2 ~; [# f
+ T5 z9 `8 K7 i6 k+ W7 eos.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb" R) T. r+ H) p" s& o
; w: g5 o" D! P- d& G2 P9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 os.tvboxnow.com1 I0 v, p5 P$ ?) y, v4 }! S4 k
7 c" U- {9 F0 n. v btvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇4 a1 J V7 E/ \5 I+ P* w7 w
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 + Y% ~. c& x. d' ^6 | U0 N- T9 m m
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 : `( o. T ^* ?, O- _! f6 C
* r, h: ~0 E: c5 ~' S# ^$ v- p) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 * n! i8 `" k! e4 d
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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, n& ]* g, i) e2 c! Los.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 " l0 G% g" \, i& N# {: X3 p
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 4 m, c1 e7 V* m/ L- f+ M! j4 J" w& g
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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