小感冒的家庭護理16法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T; f3 E1 w4 m5 h
7 K) u1 o, E0 T1 ?1 z秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 G* w& |1 n4 F) `6 ~% M
) p Q; p; R! ~3 e7 a$ v) m9 Y# w. P1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 os.tvboxnow.com! J2 z' C. Q" A$ z8 }! F
- c# L5 f2 G5 u) ?2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 6 d0 j9 o$ r- M0 H
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 os.tvboxnow.com' m% x) C8 d5 p
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇' n1 Z! i* {1 a: T7 h
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb: s2 A* p6 m9 L3 |
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 T7 _3 y; Q7 O4 w+ q3 ?0 d
1 v1 `( I0 T; g' P* Q- U% \5 \9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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# Z* N+ v z8 o) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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1 G& G# Y% e1 W4 I4 ios.tvboxnow.com12.以鹽水漱口，可舒解不適。
0 O! Q' }' Z2 j# f- p1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F3 g# A" M* W! ?! X$ R9 @3 X# O2 W: h
13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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% D, g* j+ m- @% o14.洗熱水澡。
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4 g8 E- s: v0 i) w. n" I15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f4 r W1 \$ M8 `' X! a" ?5 {
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ) g0 o+ G/ k: T6 h2 p
( G ^) A7 f8 C: ~. i+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3 v2 z3 B0 \% ]: {9 V% E0 t公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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