有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb" @4 R! j' c6 l0 [2 `. n5 [% \
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翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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4 C+ Z0 @# M" q! |0 S# A一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 公仔箱論壇2 }0 h# `# C' o9 F2 W7 r5 w, A6 i
* F# Y4 x! T7 f2 z如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @$ y0 M' b' y; W( b
1 u4 Q( [$ B5 @6 t) s, o% btvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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: W; @) \# O; V% _4 f" pos.tvboxnow.com蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H h4 D* r! {8 f2 T( K/ b# D
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 公仔箱論壇, f+ _: G z/ ?) S T
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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0 g/ {$ d' N4 ?3 g; s# v一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {$ K% s; S# ?) ~2 I
2 ~/ @+ V. f! Q+ R( t因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 5 i! D" a" q5 P3 P' k1 z
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 公仔箱論壇( u% a1 e& _& l# Z6 p
: U j5 O9 h+ p" ~: dtvb now,tvbnow,bttvb是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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3 \& B8 Q* A8 ]4 U2 o9 D- n3 g香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 ) C- l) I9 L1 H a/ D( O* Q
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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