有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
! x& v( V. U4 P2 [ kos.tvboxnow.com, ^7 Q; ?2 T' c* _
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
" a6 _, {& x7 j: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g4 j s w; x$ h: }5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n2 c- S; L; Y0 N' b+ ]8 _
1 C; k& U+ c8 i9 a4 o7 x於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 os.tvboxnow.com+ P+ S- L( B) h# W
公仔箱論壇/ l- ^7 q D0 s" e1 `! G
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 3 B; f7 h$ Z! e. R6 I6 n
- R' d- R! |; s8 z% R$ Q
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
% p. T1 v& x6 M, ~4 Tos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 a+ w) |4 a! s H/ Y( t- W
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 公仔箱論壇' v/ H8 Z |. s0 x( L" i
C( h( D1 a0 D8 z0 e如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 os.tvboxnow.com/ \0 h* I% F4 P l5 C/ y
# D) X; K- N, l. x5 vos.tvboxnow.com只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
' [6 d0 a; \. ~. |tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com5 V7 a6 f( @% i- Z3 |( G1 H
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ % k+ ]! x5 {1 O" M- [
tvb now,tvbnow,bttvb* D: \/ w& w$ n! X; l, t
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 D, [" e9 ?- ~7 S# ~1 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X! U/ D9 T' V$ A/ c
而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
3 z Y2 M3 ?' r5 g: B1 W9 Y" qos.tvboxnow.com
& c- l- _7 k9 htvb now,tvbnow,bttvb可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
2 ~: _% Z i- F
4 J; _2 C' [9 W e) f一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 os.tvboxnow.com8 ]+ D6 e$ b9 }! W2 [4 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( d4 T; ^" |! W2 |
為甚麼呢？
, c; K/ \8 J( E公仔箱論壇
. B( F+ p) R( _5 b+ s公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
* y! _6 \- F/ V9 o7 _& H2 U5 I" q. P- ~8 T! i
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 3 b( a, z1 ^9 v9 R% s# B+ z+ N
9 Y' k( l7 I) @" L j) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以多吃蘋果有提高智能的功效。
# n( R/ j+ s, U. e( i
% Z' V5 T% {( G e5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 ]7 e, C$ T# b" z' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h/ y z1 ~( X8 B5 X/ S& T
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
' j0 g$ ]- V: U% _: Y$ n" H M+ U公仔箱論壇
6 v: ]; U/ T# k# L& c所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|