# B& x) r9 q$ W" T% O7 Z8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
6 c* S4 h8 ?: u; Y os.tvboxnow.com4 F8 }0 h+ V& W: d' {% g! o
無骨牛小排 200公克tvb now,tvbnow,bttvb9 c7 N! @. {! R* J& a: l
 4 P2 V) ~! ^) T* w, e
洋菇3朵os.tvboxnow.com( r9 r6 t2 i& U) Z6 O7 b$ o; x: w c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K. u: ~1 Y1 F; b) ^6 t
紅甜椒3片公仔箱論壇8 _" h/ q( Q& X2 t8 [. Y) o8 |
tvb now,tvbnow,bttvb% n, n+ b1 D! j
黃甜椒 3片0 T) I# U F* D
tvb now,tvbnow,bttvb# ]! u' \% J4 `( X: ] h6 k
烤醬：
, f8 r( }1 u/ [' ?9 x公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 3大匙
' d9 E* L d# i1 p: F' _( p公仔箱論壇
2 O% {4 s! x G1 e孜然粉 1大匙
0 g4 n7 N! k0 i7 `0 E" Nos.tvboxnow.com公仔箱論壇! \, ~; Q) E- L' ^* z3 q
米酒 1大匙公仔箱論壇* _" i+ Y& I& \" T
" M( j- b3 [ f+ p2 f( d
【做 法】
. s) c: r8 G/ r4 N1 s" @' Q1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com8 }4 w- ~- Q' T# E' K2 ~
1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。公仔箱論壇; {) j9 z2 ]: h+ H. p& ?
2.將作法1材料間隔串成串備用。tvb now,tvbnow,bttvb, |" u' F$ a0 Q3 D5 `, k) d
3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。
( u. f {4 I% e/ |% d1 k" h4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。
' O+ U! ?* t1 D0 i, Htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-12-17 02:54 AM
| 