1、預防感冒9 n% u" O, f" P& r1 c3 U
: H* i8 ^4 P0 V% k6 Vos.tvboxnow.com秋天氣溫忽高忽低，是感冒的多發期。專家研究認為，香蕉能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，提高人體抵抗疾病的能力，特別對病人、老年人很有效果。因此，在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z* `- a; E. ^8 b
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2、預防中風!
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! ^/ Y. `! Z3 m/ T- k/ q公仔箱論壇秋天氣溫下降，老年人容易因血管收縮、血壓升高而引起中風。據美國科學家研究發現每天吃1-2支香蕉，可使中風發病率減少40%。這是因為香蕉中含有豐富的鉀元素。鉀能維持細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉的興奮性，維持心髒的正常舒縮功能，有抗動脈硬化、保護心髒血管的功效。os.tvboxnow.com |6 ]* l/ U6 ~5 P) O/ F* ~
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# L9 R3 x9 Q: f* i0 \os.tvboxnow.com3、減輕“秋愁”
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4 f( m+ N" G/ Uos.tvboxnow.com秋季是千樹落葉、萬花凋零的季節，人們的情緒容易出現抑郁。香蕉含有一種能幫助大腦產生羥色胺的物質，這種物質不但能促使人的心情變得快活和安寧，甚至可以減輕疼痛，還能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。os.tvboxnow.com9 a6 v" ~6 W3 X. C( N1 |" ?" |( s% J
6 J5 d; B- [7 X- H2 ]2 Z/ |" X4、保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb |: S9 K( |2 K9 t9 D3 S
6 f4 H! o9 j) @- m1 c( v. ]1 Vos.tvboxnow.com 秋天干燥，人們時常會感到眼干、眼發熱、看東西不清楚。這首先是因為香蕉中富含鉀，鉀可幫助人體排出多余的鹽分，達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
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% \ y+ [$ L. q1 E5 Ttvb now,tvbnow,bttvb5、防止便秘
# k/ U U: n: [3 Fos.tvboxnow.com 秋天氣候干燥，腸道干澀，易引起便秘。香蕉含大量的水溶性纖維，可以幫助腸內的有益菌生長，維持腸道健康，做好體內環保。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解秋燥而引起的便秘 |
發表於 2007-10-26 10:46 PM
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發表於 2007-10-26 10:53 PM
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