Tocotrienol 和 tocopherol 同 属 vitamin E.
4 L! j6 H. n" f- P' I C2 `各 自 又 分 为 alpha, beta, gamma 和 delta.tvb now,tvbnow,bttvb% M6 n4 R) G+ p
所 以，vitamin E 共 有 八 种，分 为 两 大 家 族。
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市 面 上 的 vitamin E 大 多 是 tocopherol.
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tocotrienol
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4 c, R% J$ t" N+ o: }/ @( N uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以 棕 油 (palm oil) 中 的 含 量 最 多， 其 他 的 来 源 如 稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R$ q8 d0 O0 f9 _) m3 o( A+ Q
公仔箱論壇, S8 C8 x! Z, f! g/ K
功 效：
. y# s# @3 h. }: jtvb now,tvbnow,bttvb 主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验 证 实 能 疏 通 有 blockage 的 血 管， 所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。tvb now,tvbnow,bttvb- F$ @' c; p+ g( l- ]
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tocotrienol 也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant), 它 含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E 类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。
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5 f7 K0 A+ [) k1 r公仔箱論壇tocotrienol 有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation) 的 功 能， 而 tocopherol 没 有。3 D; ?$ X% H1 i/ y. v
- q+ B0 r1 G" M; B: X' ?$ Jtvb now,tvbnow,bttvbdepression 的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E 会 比 普 通 人 较 低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E 摄 取 不 足 而 导 致 depression, 所 以， 并 不 建 议 以vitamin E 来 帮 助 depression 病 人。$ N( \ B3 E# J1 [; m9 T$ I% v, }
& R: d$ [" D6 K- n- hos.tvboxnow.com关 于 anxiety, 多 摄 取 vitamin B 群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ), 燕 麦， 五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。 也 可 以 服 食 multivitamin， 里 头 所 含 有 的 vitamin B 含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。
C$ T T j; J0 q& {# G) J& r3 d1 x0 P+ i4 e) z+ S5 }; q6 `& K
obbesive disease?? 还 是 obsessive disorder??
( G0 m" F5 {+ a; h' d" O3 E* H8 v* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y: @4 f9 E' b8 I! E- O7 a5 H# [, r公仔箱論壇基 本 上， vitamin E deficiency (vitamin E 摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg) 还 是 要 足 够。
: ^8 j8 ~" U& i公仔箱論壇而 抽 烟 人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E 以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical). |
發表於 2007-10-26 08:39 PM
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