皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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功效：5 m* R# }6 N! e* A4 }! [
: u8 O5 }* M8 ]! @' c: f6 B' _; Z( f; ~ 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。6 L1 N/ d5 r2 |% t5 D& M& S3 G
?* K2 t9 K( l6 M! x: c( L6 _! Xtvb now,tvbnow,bttvb 预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。; P$ `8 k! O- T ]" R
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改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。9 A% z( L( k1 u1 w/ ]5 n
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功效：公仔箱論壇3 ~0 k V O$ ?7 K* S4 g. l
; Q4 |8 t5 X! i# b4 j; b7 D公仔箱論壇 促进伤口及疾病痊愈。
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. b, a9 @9 P I1 O: ?3 _6 ~公仔箱論壇 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。$ i8 A; V8 v& j- j( z! w
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3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。公仔箱論壇+ m# M- M* S% }# ^# P
1 H7 n9 Y) m# H3 F" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
3 l( q9 m7 v6 [4 t$ C6 E7 k9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N6 a8 X2 o1 _! X7 Q }; Q 增强循环系统、氧化纤维。0 W8 C; S* H2 e( {
- l# f: G2 C/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
- c+ W/ z' M7 }# x7 Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [) U& G, k: v' O6 ~
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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