瘦肚子的好方法
; M6 [+ E0 J5 v, f" Vtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com9 m1 X) q- B5 T1 |! i5 p
腰痠背痛是小腹惹的禍？！
- I0 C" R9 q/ S( \一天下來，常常腰痠背痛？！
' H2 o! @. L! O3 O經期來時，經痛、腰痛的厲害？！os.tvboxnow.com, F6 x! n! ^# m. z" u( J
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
8 v) e; R8 Q5 k/ D1 L公仔箱論壇
! E, w# ^, ?7 O5 H4 T6 f公仔箱論壇
$ D8 t4 m8 o; l( Y7 ? m7 U0 Q: `
5 s/ o3 X, v) T公仔箱論壇現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！
3 g! i5 V, C/ F6 d" K+ q2 N公仔箱論壇小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！9 N ]9 F7 _ E$ y! j- [; Y2 ~
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
| 
謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
