【材 料】 / h% G% m# [6 C' n# l/ A* @
白飯 100g 公仔箱論壇, ^$ Q& m' b4 W) L5 Z7 K5 H
雞蛋 1顆
- Y/ I4 }7 `/ m# q2 Ftvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g 9 q# \) b* l) j4 h; s
火腿丁 20g
! M6 j% D1 m2 cos.tvboxnow.com三色豆 20g
% ~; |6 ?- N$ Q青蔥花 8g
( ]5 x7 Z {7 b0 P: g5 p公仔箱論壇油 適量
- Y/ \! n: }" {" a N9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 9 s+ j/ ~0 z t( L2 s6 i' y, u4 b4 ^
糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t& O# V0 o: {( G7 V0 ?* _: _/ T
黑胡椒粉 適量 # N9 \2 Q& F5 M, P
【做 法】
+ t! H( O* a/ ?/ [3 pos.tvboxnow.com1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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4 k" I! \4 a2 O2 x, o2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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