毛髮老化最先表現在「掉髮」上，和人體自然老化與荷爾蒙流失有很大的關係。因為毛囊的萎縮造成髮量減少，頭髮成長的速度也逐漸變慢；另外，由於毛髮上的黑色素減少，頭髮會由黑轉為灰白，髮色也不再像之前那般烏黑亮麗了。 2 R- H1 A" O( @6 }
1 ^: H" w; _$ z7 W1 K$ ]正視掉髮問題公仔箱論壇- f4 j% j& u# h
, S& `9 z3 R( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮的生長，可分成三個週期：生長期（ANAGEN 85%）、退化期（CATAGEN 14%）、休止期（TELOGEN 1%），平常梳髮或洗髮掉落下來的毛髮，皆屬於休止期。但若一天落髮超過150根時，有可能休止期的百分比已經提高，如果原因並非換季落髮、產後落髮、壓力過大或是雄性禿等造成的話，就表示頭髮已經老化。除了可以找皮膚科醫師幫你確定問題的根源外，平時的不當習慣，或許也是加速毛髮稀疏的罪魁禍首。
" I( Z" }/ ]. d, N$ q3 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q( W) m9 v; }
os.tvboxnow.com5 C) a6 e+ W, c4 X
例如，有些女性會在不自覺或緊張的狀態下拉扯自己的頭髮，造成頭髮脫落；或者喜歡綁上很緊的馬尾或髮髻，長時間牽引的結果，會導致頭髮斷裂、掉落，甚至可引起毛囊發炎。公仔箱論壇 l+ N4 g4 u" J: _
tvb now,tvbnow,bttvb+ p! `# W+ p; S. g
公仔箱論壇: n! ~# \( \2 x! M
尋求改善方法
( J! X; ^1 L( N3 N! Z. C( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
O9 z: Z2 z8 z- X' H4 p/ Ctvb now,tvbnow,bttvb掉髮的問題，有些是因為病變，但多數時候是因為保養不當造成的提早老化現象。此時可以選擇適用的洗髮精與養髮液，針對毛囊內的毛球、乳突、皮脂腺作用，促進頭皮血液循環，強化毛髮生命力。
, w: R" W' l* R9 N; Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M( W0 B" I& u+ _
tvb now,tvbnow,bttvb1 x+ E a+ A' O
禿髮現象雖以男性居多，但女性也會有掉髮過多導致禿髮的情形，主要原因都是男性荷爾蒙過多造成的；目前為止，雖沒有可供根治雄性禿的療法，但在治療上有三種方法可改善症狀：局部塗抹藥劑、口服藥物或植髮手術。
9 r \* h! x2 y& i5 |. {$ M7 ]- L+ j6 Q" E1 {- w& V' L
公仔箱論壇1 B8 e& ]& x7 [6 E" W1 f
鋅能強化髮質，維生素E具滋潤效果7 K3 v$ s: O6 d& \. Q% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l; p8 h+ C, ]! T5 t5 L
鋅、維生素E強化毛髮生長
" x/ L1 Z( N% B* N. j% \: s
' h- Y$ R) P1 uos.tvboxnow.com頭髮由頭皮的毛母細胞製造，壽命約4～7年。頭髮會每天持續成長，一個月約長1.2公分，就算停止成長，頭髮也不會立即掉落。而在停止成長到掉髮的這段期間，會進行製作新髮的準備，當舊髮脫落後，新髮就會開始生長。
2 [5 I& C- [; g# E; }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! @2 {; O" X% I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _; l* E' Q& s( F
頭皮若沒有保持清潔，則皮脂會阻塞毛囊，使負責將營養送往毛髮的毛細血管血流不順，造成毛髮易掉落。因頭髮是由皮膚的角質分化生長而成，所以要預防掉髮一定要保持頭皮清潔健康。而要讓負責將營養送往毛髮的毛細血管血流順暢，可攝取維生E及銀杏葉萃取物。而頭髮的發育跟鋅及鐵、生物素、葉酸等營養素有關，故應多攝取綜合維生素及礦物質。
) D0 |- }2 _8 \ H; {; O) O公仔箱論壇
5 \5 a$ n8 I. x) D5 G7 ?
5 B& {2 u; Z! W4 K5 F' ios.tvboxnow.com維持亮麗髮色的生物素& B [0 A& a* g4 n
tvb now,tvbnow,bttvb% v# ]! c% p7 F& j% C
身為維生素B群團隊中的生物素，又被稱為維生素H。富含於豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥內。當葡萄糖在人體轉換為能量時會產生乳酸，而生物素能幫助乳酸再度恢復為葡萄糖，且其與脂肪酸合成及胺基酸代謝有關，還能幫助細胞生長及DNA合成，並維持血糖值、維持頭髮健康，如體內生物素不足時會出現疲勞、掉髮及長白髮的症狀，建議一般人每天應攝取30微克的生物素。 公仔箱論壇. ]# C6 P& e% a7 \8 B
tvb now,tvbnow,bttvb# c8 u! Z( P4 X* d
強化頭髮家族
! f+ a6 W" |$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |$ e7 q0 G- h( `* {$ e
●鋅
* n v, O0 B; Y6 L7 z0 f( v幫助皮膚生長、強化免疫力。（牡蠣、海鮮、牛肉、羊肉、蛋、穀類、堅果等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C6 ^' J/ P$ g+ r" F# s: j
●維生素E
5 R6 @; f. L" q% `, Pos.tvboxnow.com改善皮脂腺過度分泌。（榴連、酪梨、蛋黃、植物油、深色蔬菜、豆類、堅果類等）公仔箱論壇7 [. o/ t) A! ^
●維生素B群os.tvboxnow.com# D+ R$ |# G- C, z3 D( B) F1 s
改善皮膚炎、毛髮脫落。（糙米、堅果、牛奶、豆類、深綠色蔬菜等）
S- H9 [3 v' A2 C●生物素tvb now,tvbnow,bttvb+ _# {: e7 l$ T& O% r" a' t/ w
維持頭髮健康。（豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥等） |
發表於 2007-10-24 12:27 PM
| 
