人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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1 {* u5 s: a R4 P0 l- Jtvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K' Q# H \2 p
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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% \/ w a3 M7 t! f. J而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。os.tvboxnow.com$ s7 M: ]1 A" B! A1 X( H, |
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3 l5 [, A% [+ Z* G3 | P% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb9 z8 S# l! u! e" l
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5 V1 Y! {+ @: U, z7 z1 {總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb& `+ B* S5 w' i
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$ s8 e$ y; z) q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇& Q5 Q, Y9 f% e) q, t+ D# }* W9 t& S
! l. O7 Z2 O6 z% O3 `os.tvboxnow.com冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。/ W' f" i' ]6 k9 D
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額頭; e8 b, p6 k& Z7 t
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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) N/ K% m' q( u: x$ T8 ?os.tvboxnow.com睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。# T: D& E2 d: u4 X
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1 q. C" W. g( e+ l: y: Z | 鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a/ ^! q& I- d+ F
* l1 D7 I& {7 ?' {' S9 H8 s# j1 yos.tvboxnow.com | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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. F. } u6 J' q, H- z統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。公仔箱論壇$ R7 d k9 |) x3 l: p( [
+ u0 P: c4 q0 E# x$ T6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c& A7 v- ?" n i
| 下巴& R3 x+ s% u% A' j2 z# c) ?9 D
3 M- |' f: `! s h. ?6 \% C H( O, h | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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起的。os.tvboxnow.com+ x& F2 }) ?) e2 b, O
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) U; b# J' M1 U. Sos.tvboxnow.com | 左邊臉頰
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; w+ S* ]' }$ L: Q" p; z( N4 @公仔箱論壇 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。" h# y0 c9 |5 z K- P8 ]# |1 {
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| 右邊臉頰
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; W1 z: H8 Q7 u& z' u5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。 L% s- f* a+ g/ g3 g G
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2.如何檢視指甲的健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x. A5 g3 r9 y2 \: v: }
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇7 j9 u/ H- {, q( ^5 o
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指甲色澤
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: q+ h$ y- @/ t/ ?4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb7 i1 O( B2 c J" o! e1 a
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$ b5 m1 D6 I% v+ I公仔箱論壇 | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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( E8 y H# S6 [0 M2 p. n公仔箱論壇 | 指甲板是否光滑
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- O: l& }! S4 W, |" h | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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& u4 y: P7 C4 ?& S | 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i8 k7 K- p# d! V( ~4 j
6 A7 s8 M: I9 Z3 Y# e; N公仔箱論壇 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。! R6 V) I0 @1 n0 p
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3.指甲的病徵4 N4 J8 A+ A1 O) x! w
, E* X! H7 g! f4 v) d* j0 @* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
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$ }) u! E3 r* D6 z! s: Ros.tvboxnow.com | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑os.tvboxnow.com' _3 _! w5 _# ^0 `1 `0 \
% i+ q( i4 }5 O) n公仔箱論壇 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。os.tvboxnow.com% ]! [. J! w. v. M' {- J$ W0 B
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| 容易破裂
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9 b/ E3 \5 N+ v. s# i | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。tvb now,tvbnow,bttvb* c0 ?% P( v' e
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! c9 A8 U7 h' S( mtvb now,tvbnow,bttvb | 指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb* j" h$ V, N/ q
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果tvb now,tvbnow,bttvb& h' g' i( O9 d2 m7 V! t- ]
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中攝取。
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| 凹凸不平TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R" M) y& l0 q0 x9 w- W0 c/ p8 |: R
4 [: Q. d$ w6 Z; j S- h | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
4 s: d* ^+ `! z% @# A* p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* q$ k0 y$ X! P7 R. n4 J
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 f( j+ `0 r( F
* m- B% ~; V* G! O5 |6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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0 T0 H: n! `1 O2 {. t3 g) \1 k ]os.tvboxnow.com唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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0 ^: M7 m# i+ y( ?5 P! K$ E* Y) nos.tvboxnow.com | 唇色青紫
% r5 K D9 y: F- B/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B9 E4 z, O$ H0 @公仔箱論壇 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _( N1 ?/ L' r" z
4 Y4 W* k& p2 j4 _; P$ N I | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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" m2 q E- G6 l- |os.tvboxnow.com$ v& a* z+ V, y1 c( _
| 唇色紅紫( s/ ]2 b- L# @1 g/ j# g
( B$ j- ]4 Y. G, \. [tvb now,tvbnow,bttvb | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。公仔箱論壇3 e3 C' I5 T" \
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! k! Y6 S& G' g3 w1 A" d |
5.從排泄物看健康2 K) G& K$ I, B9 |9 g; z" z
2 ?9 \+ | f; P2 P& Htvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
( n/ U0 k- m3 x/ R5 Q4 O; H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, G7 M2 T5 t: f: A. T- A
份量os.tvboxnow.com; @! O% V! r0 g2 D' Q! w* b' ?
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| 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb; {5 \7 K k6 L$ R% j+ B9 H6 V n
2 V- m) k$ ^" p' q$ wos.tvboxnow.com
( ~, y9 O! I6 b/ D' jos.tvboxnow.com | 形狀
6 n9 G d9 s' z6 U3 c8 B, P% C r公仔箱論壇
4 [2 F# Q# n2 U) _$ fos.tvboxnow.com | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。( B6 T$ o: O9 N! p5 u$ m
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2 I" @( p. P5 a% L" R. X! z公仔箱論壇 | 氣味1 b4 V+ P# i9 K: Q. f8 c
: Y* ^& d6 j- l2 K; e | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
* t+ L8 ]- M3 u% Q5 H2 _公仔箱論壇化現象。
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5 }2 I9 v7 C% X" |公仔箱論壇 | 顏色
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; V( i( ~+ t' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
& F; x& ]0 e$ h9 [6 g+ Ktvb now,tvbnow,bttvb6 D s0 _% J; e9 R2 p. r2 a- J
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| 硬度 Y$ }/ I* @( V
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb1 {3 S* s- E9 \7 h1 a i
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6.生理時鐘表os.tvboxnow.com/ V5 {# ?1 V; j% L0 j, v% U
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {) S6 }& ]4 w7 b+ |. G. s
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時段
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7 m( a( o, b- O: S1 r# P) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 時期
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8 p" m9 X7 Y! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作 u! W! e3 l9 `; K& y
8 M# a! E' j% y, s+ _% ztvb now,tvbnow,bttvb | 午夜12:00 ~ 1:00 F; L7 H! G/ p9 |( J, Q# T
* J4 Y0 v+ `0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O- Q& i9 z7 e+ |' f; @- m$ {
| 淺眠期公仔箱論壇% ]- z$ }6 q" [6 e* \
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇7 Y: d, L) R: |4 n, t% V
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, E8 z- ]4 e' L* ]* ios.tvboxnow.com | 凌晨1:00 ~ 2:00
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; ?8 P# w! a q1 E' rtvb now,tvbnow,bttvb | 排毒期
5 |( X3 ^! A# q4 q) f! D7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. Y' L# c9 T3 e. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完6 |) c* o+ ^: k* ?" s) T
: p/ @# B% G5 z/ C# Q2 }' C成代謝廢物。
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6 r$ e/ j! X7 D
/ S- L. s- ?8 t" I; Otvb now,tvbnow,bttvb | 凌晨3:00 ~ 4:00
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os.tvboxnow.com; A1 }& s: ~) A) c; T' p
| 休眠期8 h' d0 ~5 } a/ r8 f9 R% C
5 p1 I- B k7 U* s' t1 o公仔箱論壇 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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! g) q4 g1 |; T) T這個時間。
4 l. l2 n6 p6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 T" b" g5 g; S0 S( a9 z
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| 上午9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% t. d3 z3 ]1 T
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) F2 a* P3 G& J9 }2 p | 精華期
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6 d. p5 e. M. A! u+ _1 g3 m1 x9 t公仔箱論壇 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
, [- P/ R+ y) r- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 _0 w) A0 Q6 K. ?! [ | 中午12:00 ~ 1:00
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6 d" U) b/ Z( b8 C3 t* n% u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z' F9 }3 _7 O/ h% ?) T7 E9 ], h
| 午休期
& v( w% F" P5 B, Z" a7 i3 D' L7 wos.tvboxnow.com 公仔箱論壇* L9 j3 U/ T: s2 a# V" V/ ^. L' h4 O
| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
) S- R p$ N& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a6 G+ w2 h, c+ {
& o2 K1 l: L3 h( V) q | 下午2:00 ~ 3:00, Y" X5 l% p% M! [3 \/ d. P
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( b/ f# A* I/ {0 U | 高峰期
0 r, S0 ]; \- S9 w3 l公仔箱論壇
: k+ B8 d( p' q/ \8 ]7 @" F5 T | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
8 y: Y1 ]- U6 h* V$ M4 Otvb now,tvbnow,bttvb
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( C$ ~( H" L- ]6 [" O* h: sos.tvboxnow.com | 下午4:00 ~ 5:00
# H& i8 R: I, j$ s& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I" T; h7 W5 w9 C
) x! t$ p, J: }! f' h# z& D Rtvb now,tvbnow,bttvb | 低潮期os.tvboxnow.com1 }- H2 f6 Q8 O) t( E6 W
" s% P$ y+ A9 s K& Z | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇4 H7 P# [, K. o/ W% C
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| 下午5:00 ~ 6:00
) E2 [- D$ g- F3 r公仔箱論壇
! l- d: S# W; L) I公仔箱論壇
9 {8 a6 S5 V1 V( c, q) s5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鬆散期公仔箱論壇3 p# C/ Q, ?; q# t) E$ U
6 f# K5 L* m: }7 d6 { | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l- ]# V% j1 A& X
& p0 }5 A+ `- M5 H$ T+ u8 d. sos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 g. a% w" _% I+ W8 X9 H. ^5 K
| 晚上7:00 ~ 8:00. X; f* i) I2 T! s9 I
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4 ^( ]6 V1 w' {- ?' H% R4 @公仔箱論壇 | 暫憩期( @) h. H9 E& {; J
0 i& _3 C+ S4 x/ g$ R+ Uos.tvboxnow.com | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb$ P' w- c6 r: T- G1 {1 ], Q
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| 晚上8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]4 H# J! p, N! i, [" @5 c
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9 |1 d5 W) {# m TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周os.tvboxnow.com- ^1 Y, u6 P u* T* _5 R
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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