人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D$ q6 W7 a: M6 E+ i$ k$ j" s
$ F: x2 L9 K1 g0 V; F) @8 ~公仔箱論壇: S& N# r( J$ H5 Z! s3 R/ V
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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- n% j9 R0 F" t4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& J( ~" p- x- n- h2 I) L, E+ i指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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% ~7 @) E) B; K* z! qos.tvboxnow.com
) n1 B& x) }: H+ F$ k1 dos.tvboxnow.com而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ ~( i( f5 V5 T# I3 a/ N
3 ?4 W/ i3 s3 \* m( r! b$ ptvb now,tvbnow,bttvb
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. D1 k% d" X* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇' [: T4 A7 [( d/ v7 F) F0 T
7 S m) R8 `5 |1 ]8 U8 g3 fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x! B! T4 B& X: ^! {1 o% ]
1 ]" H0 k1 k5 w4 J6 K- [總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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# p; d$ D( O, x. T1 v2 G, ^% K 1.冒痘痘的位置與健康訊息
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/ L9 v( l9 I, V3 T& X$ s! T* e, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
1 f. E1 g; F9 W公仔箱論壇
+ f; T4 f4 L$ p! Z6 |, M6 Htvb now,tvbnow,bttvb額頭( g+ Y! `& m0 v
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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( _4 U* J' T( e# A公仔箱論壇 | 鼻子公仔箱論壇- Z; d5 M* R; {! A
" j; p/ y, `6 \4 V" k/ j! O$ } | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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| 下巴
) ?) E, y9 }% R1 }& k. S7 yos.tvboxnow.com 8 H0 V2 C0 E- `1 G) O0 m) f, B
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引公仔箱論壇- Z# t* T# ]' n! Y* ]2 s
# J" E+ c4 g4 A5 P8 n" s3 {2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起的。
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tvb now,tvbnow,bttvb4 J" F! J$ p, ^9 z% @3 |) S
| 左邊臉頰
. i* W Y7 n) j& K5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 H, Q; o8 ~, B6 e. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
( @! ^# L& G. j公仔箱論壇
, b) z7 x8 T4 c( V) k公仔箱論壇5 t- x' J! n* }3 [
| 右邊臉頰
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$ R- S7 E, _7 e/ Z( |1 R: Btvb now,tvbnow,bttvb | 可能是肺部功能失常。 f+ n: [" U- l9 ~; b$ @ h
+ ?& X; V" m# G, U* B. L9 U公仔箱論壇5 k! v( A0 W. u: L4 {# e3 I/ r/ `7 }
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇3 t; L* H" X7 W" J5 C8 T
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, e) D0 Q4 t& A) `$ k0 ?公仔箱論壇指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。, z- h; R& k7 C
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指甲色澤. i @" L0 W1 z4 {. \
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。tvb now,tvbnow,bttvb3 |, u, a) }- c4 ]7 n/ {
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$ x0 ]1 }) j7 J: h2 q | 指甲的韌度公仔箱論壇" r1 ]; I9 M- l# r! }9 C2 a
$ Q, |$ u! {- m5 ? | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。 w# [& q, [+ E3 }% H7 m* w
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Z1 Z/ @9 u: @5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲板是否光滑公仔箱論壇5 u0 W- V+ c- o6 u
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R, r* k) m$ O0 D6 m
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| 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G7 x6 ?& d0 b% q
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
8 j Q7 T3 K/ B5 _% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" w8 c4 X) Z* btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q1 |# g# P' m
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3.指甲的病徵公仔箱論壇4 ~) W4 P6 c2 ~7 x2 [# q
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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- c, D+ H& [& o' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲過白
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* ?5 H/ i8 ^# o( z& F4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
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/ U4 |% e0 L& [9 c" T, S公仔箱論壇 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。os.tvboxnow.com# d) E0 g! ^' x4 Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ g, m. c+ X* V8 ~5 }, Y9 k
% C% M+ D" B9 K+ J: pos.tvboxnow.com | 容易破裂
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6 g, y) N) ]6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。: k1 k2 |( W# Y& k
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| 指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb, U# r" t5 ?3 I- }6 P& k5 g5 P
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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8 S' O: E* g7 U# m) s公仔箱論壇中攝取。tvb now,tvbnow,bttvb/ O) [) K& W5 u8 x9 r$ o% {- ?
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6 r! |' m8 X& n' [- \os.tvboxnow.com | 凹凸不平公仔箱論壇5 q; h) a n6 s$ N$ U4 [
$ {% N) B; {; W/ s | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
, d" k+ | {$ R# w5 |9 D6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, q1 E& J9 K: Vtvb now,tvbnow,bttvb |
4.如何從唇色觀察健康狀況
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7 E9 n1 _8 K! c( z: W健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！公仔箱論壇5 q9 r5 Z5 X$ T% ?% R. ?1 ?
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唇色蒼白
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。os.tvboxnow.com5 t5 H0 K9 @* x8 X) q$ X1 Y& C
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| 唇色青紫
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4 @( f# o- ?0 B. N* q- Q% b | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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" Q" Z- h& A! c8 A2 h& Q. ] | 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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Q# c! I$ D7 w4 \/ p1 |公仔箱論壇 | 唇色紅紫
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5 j/ o/ i6 i* Z3 }9 C9 i公仔箱論壇 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
* H7 o, _7 ], i! o$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 I0 N7 G( Z+ R/ ^$ `& I U f
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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* E4 N; R6 Q9 ?; n9 eos.tvboxnow.com份量公仔箱論壇1 b% A- C a6 i9 y' ]; J( e% T3 d
3 V2 u; R2 k: @tvb now,tvbnow,bttvb | 每次以兩三條為適量。公仔箱論壇9 z2 ?6 v/ S; i! \* x
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9 l3 E" ^, D) w9 o公仔箱論壇 | 形狀; d% o* u" @. U3 V" Q0 Y
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvb now,tvbnow,bttvb) f( R3 R0 b8 z4 |, }* j! h9 i4 C
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e/ d- w7 i# F: W0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 氣味
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2 M: y6 }$ ^. c3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
( x4 }- A+ r; `$ V& u; x2 H5 z化現象。
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| 顏色
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1 G6 L R3 e4 n5 F8 {0 M7 m$ htvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。" ] O# t" d9 _" S! F+ O# ]3 |9 @
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| 硬度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s% A- _, A! I6 z) a% p$ M8 s: k
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。' ^# Y( B0 v2 ]0 G8 I8 Z
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- c: c7 A, f2 ]5 `: m公仔箱論壇 |
6.生理時鐘表
7 }' j& F% Z# T* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e6 G! `, n$ K0 P" F/ T! Z! {: K
h$ U% w6 p3 t- [) ntvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段
9 _8 v6 l" v4 W/ g: t+ oos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb2 O; W5 l# `6 @. @7 |8 o& y$ ^
| 時期
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9 p# _5 ~& n% a4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 工作
@0 z7 K( g' d; d' n Q( g( @0 }; b- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 \3 W) j2 q, M+ O+ p3 p
| 午夜12:00 ~ 1:00os.tvboxnow.com) ?( \, G5 V* Z6 J3 V0 r- w$ ~! O8 C
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| 淺眠期
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。2 s' D* ~+ h( Y$ J/ ?- ]
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) W ?' Y' U$ y( W4 V2 N; @9 S公仔箱論壇 | 凌晨1:00 ~ 2:00
7 u6 P# s3 H, ?, @9 r6 I# xos.tvboxnow.com
) E# y! j% M/ j+ m: H. ttvb now,tvbnow,bttvb
5 H; J0 L+ ~" g$ m- ^5 N | 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M7 z4 g* ~1 `; h% Q! p. W/ Q
8 e9 A$ V5 ^3 t公仔箱論壇 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完os.tvboxnow.com7 @" k5 z+ X- o1 c- R/ L
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成代謝廢物。
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8 n, m o: G1 t* r: B, Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! n$ y9 `) @2 G2 h) @2 @; [( y6 ]' a
| 凌晨3:00 ~ 4:00os.tvboxnow.com7 Z; ^0 o8 } F& Z# j# I5 B
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| 休眠期tvb now,tvbnow,bttvb z3 j8 H- z, f1 M, Z& G
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過tvb now,tvbnow,bttvb5 Z" [& E* W, U, U+ r! m
! p# X9 _5 x7 r& k& F公仔箱論壇這個時間。* a7 r4 A" f/ L# I5 E
6 n: s) f% S' H2 I- n: s5 `+ s公仔箱論壇5 x! J& l# l5 H3 f
| 上午9:00 ~ 11:00
2 G& K' J2 {7 j4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 e: g: m, R0 T! j6 jos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 B& \. L& s6 J
| 精華期
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r, X( x' c: M$ Y, Z' ]os.tvboxnow.com | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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| 中午12:00 ~ 1:00公仔箱論壇, q/ ^* o: D; o5 X! s5 k( m
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| 午休期os.tvboxnow.com: p; Q W [' r' }3 f( A1 Z& w
: K: Y ^) u ], O+ s( _4 O* s. ytvb now,tvbnow,bttvb | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
- V. h6 s8 G+ e6 J6 G! ~公仔箱論壇
6 {. c! ^8 }/ `9 X/ R公仔箱論壇
. i0 D: U H# ^) e0 l/ U公仔箱論壇 | 下午2:00 ~ 3:00
/ U4 H( H1 B( z! @% L' g. r5 W
+ F- o+ l+ F+ [: k! |- J; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t% o. i2 G& M7 x7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 高峰期9 g8 T* U+ |( s5 Y _
1 N. `8 U7 C( \' Otvb now,tvbnow,bttvb | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！os.tvboxnow.com7 F- U7 I9 G8 j1 y( K; W
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# I. c4 l y4 Mos.tvboxnow.com | 下午4:00 ~ 5:00
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! m- ~# ~" J, u( ^* c3 qtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com& n* o) g' X( [' M0 e( Y
| 低潮期
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+ t! J1 Y; X( C* F, Ytvb now,tvbnow,bttvb | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 下午5:00 ~ 6:00
2 f+ r$ e; n: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 `- j' L2 \4 q
5 V" Q4 W) N) |5 U$ |& K) F | 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T$ I- I. a8 W) I8 v$ x# Y0 `
3 M8 p3 f5 Y. G3 Q5 a7 i' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。os.tvboxnow.com8 H7 a! Z; A7 t, X8 m9 P* k
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+ J& A0 o1 L1 a | 晚上7:00 ~ 8:00tvb now,tvbnow,bttvb0 Q. S+ t2 z! f, A; }& H: @
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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