# e9 F" C+ n$ ]3 u9 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材 料】' [6 O( b" }1 k6 Y+ f
 公仔箱論壇9 D1 {* t& ?; z' _4 U0 a
泡發魷魚 300公克tvb now,tvbnow,bttvb+ H7 O1 j5 {2 d6 x7 A8 E$ V) L- A* l
 + T; c4 o! @9 g6 O, h0 G
透抽 300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 \& O6 S; W! n7 q# g
, p1 I+ Z9 O% N# l% I+ D7 Qtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 400公克os.tvboxnow.com8 ^7 a+ C( \$ z% V5 S+ ]& |0 Y
os.tvboxnow.com2 i/ I X4 X0 G
蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 K) {! w' G1 H
8 _" j2 d" F# {1 ?, X- h薑末 5公克
& n5 ?/ \( m& ]6 G( u/ y' otvb now,tvbnow,bttvb
0 t0 R( y; `2 b/ S8 qos.tvboxnow.com辣椒絲10公克os.tvboxnow.com2 M8 z* a' W! j; N4 ~' u
2 K9 u/ D; R: {
【調 味 料】
+ i- z# u9 O7 i7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
$ U0 p+ E$ p' ~% Z9 |; Y& D3 }tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙
3 m. Y' ^1 d7 W; p. e: _7 D公仔箱論壇/ }! ^2 d4 k- f0 z$ Z' \
糖 少許
3 v) n" v5 R* e/ j* f* A* o; nos.tvboxnow.com4 Q% Q% A7 D8 G8 }" m, a& d/ C
雞粉 1/4小匙
( v, _: a Z& X9 Y0 `9 N+ Y5 h- k9 l
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ A! p8 [' V
1 [, r# H' d; c: m9 O烏醋 少許
6 L5 v% `: E! i公仔箱論壇/ {6 i2 o( y* }( x2 [8 q2 G5 Z
鮮美露 少許% ^) `% J9 } ~; X) y% a) U" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z; `1 @8 W" C3 E& y! C
【做 法】
( F1 m) D) O s8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, @$ I% j& K9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
" O0 b" _; o) L' M; S) z. ntvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v- y& r- u. R% r
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
: `# p( I9 X* S. v |os.tvboxnow.com4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
( G$ G6 }- u' Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2011-11-27 07:05 PM
| 