[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

3 Q- J; t* t+ u" C2 i1 T- R

tvb now,tvbnow,bttvb; i( E+ S7 n, y  `. t5 d0 \

6 e7 V2 {7 g3 f& z* c/ P為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇1 O  _' b2 }7 `* q1 M* I 8 A3 m: p, X* |6 R6 itvb now,tvbnow,bttvb( g. g. J; H! [0 ^ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。8 o! K6 _9 a4 z' X6 D% Z( ~( D tvb now,tvbnow,bttvb' F* V8 B* l% v * C; j/ M; `* S( E- y( Q " {0 H* t6 ^; S9 n* \ ( y6 l9 g# g( ?5 o. Z! [- s/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \3 @/ f0 Q0 F: u0 c4 L# J os.tvboxnow.com) x+ l/ D' a' s 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。公仔箱論壇8 |. c8 @( b1 E os.tvboxnow.com; {" r+ p. O7 L/ s& O7 }6 I 7 R$ c6 r& e+ ^; u   h! W; R( q& [+ e5 c* K) H公仔箱論壇 - f2 Q: E' U6 R: ? 7 {# {" [# y2 M1 |% q; W 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ( C% D7 j. _, _% ~os.tvboxnow.com 2 _+ I  h$ F0 w; d8 n1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - B! j$ g5 T9 }0 J$ Q/ V公仔箱論壇1 N  V' Y, U: N. O# K tvb now,tvbnow,bttvb( V8 C6 V0 a# n# p1 V9 \ tvb now,tvbnow,bttvb. ^' S; }, d" V3 S 公仔箱論壇$ e) a4 E6 |" N$ A  d 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 2 z2 l2 ?* p0 a# R7 s) e. h4 ^1 Fos.tvboxnow.com色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z9 G/ X& X' m1 _ 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 9 P" `/ d& [! \. w5 ]3 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R0 g! H& q3 @+ b" ` os.tvboxnow.com. h, i% n6 j# ~6 N* t- j8 W 6 U# G# O; ]; U+ x2 v9 k- t- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 X: J8 h- {8 \, etvb now,tvbnow,bttvb : R* y+ v  l% T4 d7 e/ E& Ttvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 5 r/ Q! h2 T. N; m) U" l 4 D8 b8 b& S/ j4 B+ F) R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: R; n* |3 Z% q. R* f  u 醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u5 |* X! i' R: B) v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 N$ H5 y# I$ S; y* j 公仔箱論壇& ^2 \$ q" d. y1 U* Z( o- d0 m; B / p5 S& X' s5 Q8 P0 N os.tvboxnow.com: O# _0 G6 O6 z$ ] tvb now,tvbnow,bttvb1 V" t: `9 x+ \; C 4 n( l! y; y+ h5 m6 z50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb6 j% h1 R2 Z7 `3 D" T% Z   s  S- s1 k8 X- u; Rtvb now,tvbnow,bttvb & p6 k7 A, j  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d4 w  R2 v" K1 A% H 5 ?' S* @2 x. {* F" V os.tvboxnow.com! g  L( e' Z6 S: N 公仔箱論壇7 z8 `0 N+ S* L5 I8 L1 E  N 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉os.tvboxnow.com) B, d/ y5 Y. h% ] ( h- S4 L* B! ]2 i* | . R8 F3 Z6 h2 [: ~) J3 W" o# c1 S& i ' M4 @( K" V& p6 c* l" ros.tvboxnow.com ; [8 N( v" M- Y# A. C - E/ L  D- x2 Q' U 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？os.tvboxnow.com5 a3 P( x" C. _  N4 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G9 C- m6 l: v8 l 5 x4 @. X4 k4 {7 y: r+ o, H5 I 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 + f; Z( t! P, |! W, j1 ~os.tvboxnow.com4 ]% w" L) d; v# z* V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f! s6 Z3 T/ e3 q3 W ! s& v& [+ K+ n' M7 B & g' `. F  q9 l1 X0 {! |- M$ S/ | 公仔箱論壇5 C6 M. l5 s0 G! |! U4 ?# h 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 7 R+ h) c2 {/ J- v4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 x8 I! f8 P0 i* @9 ~9 w2 V6 E3 j # K3 F3 G. q5 m6 f* o + H0 Q- ?' h( @公仔箱論壇 + ^/ H- _7 r7 W! m公仔箱論壇 & c' m0 f: Y! ?' l$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。; A9 h6 B4 F5 d- [& x8 ~) S ; v# }5 s, K- a( c' |/ Q" ?. N+ y% P  n + G9 M6 f3 ?3 r1 \2 z$ N $ O3 A4 G; X1 j9 a1 e: Pos.tvboxnow.com 公仔箱論壇' V9 e4 A1 Y& P' B( D 4 i+ u$ h  E3 F+ C) f8 U; S. dtvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇/ |) G& M) l7 K: I, f- F2 o) g ! f8 p! C* E$ R2 P3 I% K$ o 1 K0 J, T4 X  m( a3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# R' N3 E; {! c: O3 l- G tvb now,tvbnow,bttvb5 a. n% d5 t7 Y1 P . Y9 N6 W7 |/ r0 \ 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。4 \) @/ {+ Z- c+ D' i0 P# d) d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I6 p# J; P* M 6 P0 O& k+ ^* C2 U4 l/ }# G5 G9 o$ X7 G$ J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C" J5 |6 L. |0 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @8 T% g/ _( o) B9 p% T 鳳梨有多種保健功能： ( A) r8 W4 V0 b3 M' D$ }) ^$ ros.tvboxnow.comos.tvboxnow.com% }3 Y* H$ |1 M7 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H/ t: `1 K& @' t$ R8 j- v * G! j) y6 t. E6 p1 jtvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。  W8 E6 L) b8 {0 h & J/ [. B6 T6 J0 C' Y6 } 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 0 t  |8 u" p1 |4 ^% Q* kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ C# t2 o: H& o0 f* t$ q5 L 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 : }# H, v, e& k; a9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. x/ B9 I: R3 z- j1 T1 T6 w 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇; f: k. P( I0 {" y- k 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 5 L6 R+ ?  l1 V, _4 L- qos.tvboxnow.com水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [' z% N* z$ c; E! l; N1 o' z( A0 M+ @# x 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。os.tvboxnow.com9 ^6 j" c- m$ W% z. M 時代雜誌建議10 大營養食品： 7 A/ d" i1 v; e/ o3 {os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 g! S& [6 D9 A2 i, ~6 S os.tvboxnow.com4 B  p0 k. r  t, Z, [0 j 8 I. ~5 v: V& @& i! _, U$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。公仔箱論壇( N& T7 r- ?% ~6 \3 Z ( O" j: k8 T% o; }+ x4 b% mtvb now,tvbnow,bttvb ' _( B9 B* S# G# G) R5 I# otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 s% f& ~, G; Y% T& N- A 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 * R3 f0 w+ u, B% S& b- {5 e公仔箱論壇 3 W: w5 Y9 L1 U9 b. f   D. `) J% L: G: ?, b" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G2 V# n, z8 G. A0 e 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 8 @# q+ `  P! f' k1 ]os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: m4 Z' k2 x" G& @4 p5 L- k 5 x# e# P* M: w  P5 l- s4 i' G 6 |& x) W* U$ ~$ w- w! e花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇! q5 R& x- b3 D' q7 ~ * t  |/ V2 D8 a  ~4 B% c  Y + \3 y7 ~& r$ m5 f8 \os.tvboxnow.com$ r7 t( V, p3 { 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 , }. Q+ U6 _# T: h7 [5 n' s4 e" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & e& l4 z' h! X4 D  Y- g6 I% L0 _ + l7 C( M. c8 f- O( O7 I( nos.tvboxnow.com$ ]& n& g, m8 ]5 p, h+ `8 p5 } 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ! u. c! G( g/ ^1 |1 y : Y* D! K- G7 K9 K公仔箱論壇2 r, i  _7 U+ w8 c$ s ' U0 t% R. u; n8 n! p 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 6 m) J2 H8 L* Y; K公仔箱論壇 2 x8 W. t0 L9 N6 j2 c; e2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @6 d# v+ N3 p3 {" b( C4 M os.tvboxnow.com- W! U# b" k4 k8 U 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 : h' y' M! N, ]3 los.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 R1 r& M+ D4 g, G4 Z! v ( m$ @$ T; B) b5 k& u 7 c6 C8 \/ K, o( |5 j: @0 n; ]) V, p6 ytvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。3 ]* A1 J% C2 k3 R- I1 l . r! G3 y8 C( s4 R- k6 A2 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 r! L) K1 p: C( T$ u% N" t* [ tvb now,tvbnow,bttvb* y3 k; h+ r) B9 R3 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ z$ c$ o) }0 H( |4 L 4 K- m6 U9 o/ _( ?7 k/ ?; _ 0 K# P& r6 X0 H" w5 u8 T* ytvb now,tvbnow,bttvb: ]# n" o0 Q% ~2 {+ Q* | ! }% {* ^4 ?+ W' D! Htvb now,tvbnow,bttvb   K/ l4 O( @* `8 u/ B) [2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ w0 v$ A8 b) R: R& u; S' f 公仔箱論壇9 X) V/ {: `" W! w1 j, {& M - }: z& h  p" H9 C: G/ P; X 6 N. j3 g5 I6 T7 _- k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G  @# a- M% B  l# G7 z % L  z% Z3 G  m, ^tvb now,tvbnow,bttvb