[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

6 H4 D, a8 a# a! y' |* q2 K- J公仔箱論壇

公仔箱論壇% ~3 v3 V3 h" D6 k% s& ]/ I. ^

" d0 @2 E& D. ]公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h' @8 x2 A$ D1 f9 Z 5 [( r  F/ L" k8 _8 ~ % n+ C0 B, V! N8 p4 X6 _  t血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 1 _% I' `) a  ?os.tvboxnow.com/ Q0 _8 d% e+ t0 e 公仔箱論壇2 T2 O. ]2 \4 _% s7 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D: Y4 w! J8 S9 E + R: S  T8 @) p! M2 R " q3 e. Y3 _5 Z& ^, H* u  X. qos.tvboxnow.com公仔箱論壇9 W4 |( {& b& L+ \ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ' a6 N; {* Y$ u6 J. Q/ Xos.tvboxnow.com : L7 Y2 Q; T. f# j; u + P/ P% Y* A* S8 I3 n0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& F/ K- z5 H) J8 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ k. K' o' o) ? 6 E7 L" Y9 O7 G) H% t據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇! A. F) W8 n4 I, l5 D8 e os.tvboxnow.com. h1 q& q% t1 @( f5 W% O( Q$ H " l& C1 p7 b" }- U. m& Xos.tvboxnow.com9 B4 h2 H8 n7 v 8 Z# O6 ?5 K& ~+ Hos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com( F- ^) E" C4 ~, [3 R 9 B. t7 ~& K5 U) |' X% ^) \. q如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無0 ?4 I, `) x3 a3 O& `. i0 q1 _ 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨tvb now,tvbnow,bttvb  X2 l! x  A$ h: G, }8 D" A 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以( B  d6 G2 ^( _ % K6 m6 k0 O: Y) b5 n ) N' i; c8 Q, W5 S6 D! D; q公仔箱論壇  V. x; w" u  h5 r- o; T0 M3 O os.tvboxnow.com* K( z2 V% k. i6 T+ h2 [ 公仔箱論壇! v% K  i6 ~# h 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ 1 n0 n8 e( R1 ?$ sos.tvboxnow.com1 Q% f! t& I/ E% I$ r- y# O ! a" ?6 h8 l5 S( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議： 6 F) \0 X  |/ T: H" vtvb now,tvbnow,bttvb/ J- D+ V0 S' y 5 P7 _  N  h8 L8 ^3 ytvb now,tvbnow,bttvb / f+ [: c1 g- w" a公仔箱論壇( C' f% j; y) a : ~9 B+ \6 d  g& N5 v0 ~/ r os.tvboxnow.com) K# L; [. M( f 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇  O4 O% q5 F' [1 v+ e , w; R2 d; K- e7 m. O0 _+ _tvb now,tvbnow,bttvb7 I- y' ~5 Z0 W! u3 R+ j 3 [& |; y% F* A( ]+ m: p4 vos.tvboxnow.com   H0 y7 X! o) k5 H& } 6 A7 }" `5 x. K- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 B  n4 a% ]; M  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉# N7 f2 \  v$ { os.tvboxnow.com' W; L+ D* `* i8 B# i" o " O9 Z7 O. f0 i' D  h; ^os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com$ p- F% b" V" ]4 {& x7 e ! S6 R& u, E" ~! o# ?+ U7 ttvb now,tvbnow,bttvb 6 ~, m* k4 l9 _os.tvboxnow.com為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ " o2 M3 e) e6 g9 h; v- Mtvb now,tvbnow,bttvb6 t$ {! I% D5 a' w8 d4 ~; V( a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x7 |2 @$ z+ `) ~) S, G 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 $ j. I$ g8 F2 f( m 1 w# \5 X, b9 Z# q" Z! c$ _os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com8 M3 @- O# e; a* Z0 G2 ?( z# M 公仔箱論壇- J9 ~2 X9 ^. @- }2 l tvb now,tvbnow,bttvb# S! @* z: J* B. x" _) D) A   U- N  i  J" Y7 i! W公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 . o0 s% j3 o: \7 y  P! I4 h; i ' R$ G; U- N. ~- p' K0 d' Z) \! J1 e公仔箱論壇2 i1 g) H1 r0 x 2 J1 g1 j" l5 ]0 ~tvb now,tvbnow,bttvb + {4 {- \' F* d5 ~ tvb now,tvbnow,bttvb- `5 p! B1 o* n6 Y/ t 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb+ n4 i  V/ Z8 h# O: y( C1 r$ ~! Z. P tvb now,tvbnow,bttvb2 m+ Q) s4 x8 y; Z1 F5 J' E8 h - W- d% ]& U: l ; t- c0 c: F' e1 B + C' H$ o; W5 r公仔箱論壇 / u7 y, T8 D& K. G& s# V/ _tvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 g& k1 C7 x6 m! ` tvb now,tvbnow,bttvb' M- a% }; T- ^/ W! e! M/ `( H ; B$ k2 k+ ^7 ]  s# H! I9 P  Kos.tvboxnow.com: }8 [3 I  _- y7 T . U2 {8 |5 Q; A% [8 U  v5 n os.tvboxnow.com6 {9 w$ y' y; Y 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。) ]3 u! t" g; A9 {; y+ n( r6 p1 D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# O1 d2 o$ B+ a! q. K  \) y ( ~" {% \2 }  W+ t  a3 q# F$ f + a- G2 j& J# \) Q$ c. a8 u" z * t( r6 p' M: V2 ^4 L. m  h0 M& R  p: }3 ^- I 鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb1 S# X* G4 ]; d& {3 _) Z ) m5 e2 y/ y( R: H- L. vos.tvboxnow.com 0 U) m% G% L  e) X( W' a  qtvb now,tvbnow,bttvb 0 R: P( q4 R( E: s. Y* |os.tvboxnow.com 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E" e7 f/ k- j4 l+ `, q# _ ( K: Z9 k( U' o  H* f公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 3 c( a5 M$ _$ A# k3 Jos.tvboxnow.com) r  V% K# Y7 ]0 [: P7 { 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 & L! N. J( [" Y* `- R' g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. F$ S9 |, |' T  X8 z( s1 d# ~- U 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 $ K+ g( }. d' n' O公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％- \8 F' ^5 |6 Z 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 5 S- A$ z* c$ L& y' m, ?0 P5 O公仔箱論壇 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇6 |* k% l! P) g4 a+ ]5 r1 q' l) S 時代雜誌建議10 大營養食品：! [/ v9 ?. \6 @9 s, ]! a6 ^ os.tvboxnow.com: s8 P8 }4 C; [8 y os.tvboxnow.com; m$ Z7 \1 ~' p, J7 C/ ^! G 公仔箱論壇+ g7 c0 o, x% X; }9 d1 M9 p 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 8 r- U. ^$ f4 z9 U; Q% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . Q4 d9 V' B4 b; @9 Atvb now,tvbnow,bttvb + O1 Q) x1 w- s  v# t- F& Ntvb now,tvbnow,bttvb 6 k$ `1 z9 |3 k7 y& l" Q: `5 [tvb now,tvbnow,bttvb菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ) [4 T- v* N1 Y  j! l4 O " b  ?  ^- n3 O) h& Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 \) h& Q9 F% x- P8 P" A; U# n. S, f tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 V7 K5 l% F0 n9 F 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。   z& C6 K7 ~$ i! u公仔箱論壇 0 u3 O" ?* s3 _+ a7 o  k7 Gtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com2 R( c/ ~$ c* O  p7 L ( Q7 ~* ^7 q0 D* X, v9 A" _ 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。   E* E# n$ ?9 c3 D# P$ u5 b2 qos.tvboxnow.com! n; ?! v7 n  k0 r8 v5 a! [ % M  F( e0 h' ]9 ^1 f  N6 k( l : T1 u1 c. c2 B* p! J- Q0 x- [ 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 4 U1 B1 i( J% v8 D, B公仔箱論壇 3 Y  ^7 O4 H2 g0 aos.tvboxnow.com, }+ j# x7 j2 y' ^5 K / v0 _; c# I: U' @; P6 t7 P藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 # R8 |$ J% B" [! Zos.tvboxnow.com * q* k+ Y% I1 A: Y  [: {) N$ g! H1 ]公仔箱論壇; U% Z0 B3 B  P# }9 U) t/ d os.tvboxnow.com  C  c$ A; \! q; T5 C$ f 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 # @4 e+ M% E2 m" e5 t/ r- N5 x : B$ |" ~9 c* }. x, ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' S0 _3 b2 F; @5 L0 c+ N ( G! Q. k+ C9 Z" G/ `' U9 G5 E 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 1 ?% g. _8 i+ n7 k$ z! B/ _9 u# F * }- N, L8 H/ `( F; oos.tvboxnow.com 0 X6 {1 L( ]) d1 W  u1 f' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V- m; I; f- K" d% c/ s& |* o 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 : j) A% i! _  j3 Q" @tvb now,tvbnow,bttvb % f+ N4 p7 X! f5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K8 Y8 R$ ~# X! a- V1 } ) Z; _6 i( H# K9 i) c7 }tvb now,tvbnow,bttvb 5 g- u: }1 q4 h# W公仔箱論壇* R, h8 S  S7 A+ z, [" q# u# I os.tvboxnow.com( ~3 V' `) n2 L* R+ b" F $ D! {7 Z: `; h. xtvb now,tvbnow,bttvb , \! w: s  X% @2 T+ `; otvb now,tvbnow,bttvb; I" e  h9 l  E3 w tvb now,tvbnow,bttvb$ `# I) R" N9 b os.tvboxnow.com& {; x0 n& x5 D ( \: @* O7 r4 a4 y) r. E公仔箱論壇公仔箱論壇5 v9 C! j* C9 s2 ]5 I! T* k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^; j0 T: h/ E5 w9 j 7 J% _, t- @0 c% k3 s9 w! Q! ^4 Z