最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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4 t8 L2 L- H+ z( J. N: U石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。tvb now,tvbnow,bttvb6 J: r0 L. v8 D4 ]. I/ T
. c9 w, |- {, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @8 A7 t5 N% h! k$ Q; Q( N, z+ t
高溫可治好癌症
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
8 c" b* i" ?, J& ]! v G2 h/ Z公仔箱論壇此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。tvb now,tvbnow,bttvb- }+ R$ i. B* z
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M. L' n1 ~0 e% u7 v& T1 p) ^
! e# m- P* o0 _# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇4 ~6 \( @3 o4 X4 g5 m) G' [
那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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2 L* Z- v% \0 G7 ^7 b, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，os.tvboxnow.com6 C* u( W, e* F% y7 f
故乳癌發生率也較高。
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1 Y2 }: ^3 j. F* n一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
1 _8 _4 |$ i2 R; b公仔箱論壇東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。
e3 O; m8 e# E* c9 e( O5 D就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，公仔箱論壇- G0 E+ f) ] q: P
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。tvb now,tvbnow,bttvb, ~4 t4 P- v) M+ | |
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通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。: L/ k6 \! X/ O1 L0 _6 W3 @
# W7 O! G/ e9 @' e: K8 u3 _3 a公仔箱論壇現代人體溫低下的原因
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人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。) N1 Q3 S7 a! `, x
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7 a0 u) C* {- |8 `( }公仔箱論壇加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。; R! H$ D+ Y! o: t
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法
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: _5 o2 Y1 [9 ~' T3 H( D, Gos.tvboxnow.com不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：# }/ `' b1 J/ I/ N" s! d& H0 e, Y6 Y
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運動－
/ S2 ?6 M' w0 ~8 @8 P: V' X# Z8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉約佔全身體重的45％，os.tvboxnow.com% t9 H$ q* a/ o; o/ a9 x
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。公仔箱論壇: y/ N& N& Q# Q% b$ ~9 w3 H5 H* s
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb) \: \/ T- {; L* C* w
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。
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+ V+ E ?- a9 B) K泡澡------
" K' Z- w% i# r1 q日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。
$ x% y N; a5 X/ x9 ^% U) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。$ x2 l; Y4 B) S+ j [
此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a4 p$ \! F$ a8 X
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。os.tvboxnow.com9 y& {! H: v; S8 |% p3 t, _* e
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" N R# k a' Q fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t7 d: a7 I7 i2 I
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~) C2 `9 Y3 d" R+ I
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。0 @+ g' m3 g* t% e3 C3 g
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
$ X( P1 M& A F# f% M' Y% X$ m: [公仔箱論壇中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。% H! h0 c9 q7 ~
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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( l- O; O! H, l* k3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。公仔箱論壇$ n& C, I& N& I! Y. }4 ^
我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？- o, Q8 s, Y; R- O+ ?; g
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。公仔箱論壇7 u# |+ e% n8 L) [ [8 s
白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇9 y; U4 Q# I9 m
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ T; }. T9 w' x3 J: o
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！5 o& p/ n% K+ D1 {0 U3 U* N
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
3 U! U* f+ U) a; g許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！
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先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb- k- c( [6 g) z6 P$ p) }3 C
1.促進新陳代謝
! z2 c# B( ^9 Z: h' S% Y u* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！; b: ?( v3 {0 O
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維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
" Z! ^+ @: d; q k0 ]公仔箱論壇讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！
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2.調整味覺
: O# e+ q u+ N9 s# h開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
; H/ s4 R( f9 y+ m* V0 M公仔箱論壇慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！$ z/ N& [- ?2 P+ s! }$ ?4 y
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |, n8 u- y5 d/ {& w' Q
9 J' M; L2 Q; P9 J$ y3.排出毒素
9 Q5 h$ W1 \" ~8 `+ e% \8 ~tvb now,tvbnow,bttvb熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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2 F1 \6 x" Y* P( B' ttvb now,tvbnow,bttvb除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇3 @# ^' |, I3 i: ^4 q6 p+ Z
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此外也能加速排汗，
- r7 L7 R3 L$ Q- y) f達到良好的排毒效果！" ~4 W& h% n- N( r
3 ^* v8 p, C) R; z# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.賦予滿腹保足感
$ b, n4 \4 m. H0 e公仔箱論壇和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！. w8 k/ \# Y& |$ a: `% B5 Q5 [( O
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; U- o$ |# `
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5.幫助消化
8 B; ^) X& M+ u$ [% wtvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！
$ U% s; M8 V/ ]熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p! R- q ~8 B3 J3 N; s0 S- T
5 z1 P! s0 k+ Z, w& e/ X7 bos.tvboxnow.com6.沉澱心情os.tvboxnow.com$ X+ h/ m7 k: ~( |+ a- o+ u3 Y
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb3 u7 _2 q e6 `7 e0 l x
慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
% t. U$ S- }( e' W5 m0 O' _3 B( ^讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，tvb now,tvbnow,bttvb0 y l+ o/ q6 W( g' z
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！
9 w1 R" I; T0 H公仔箱論壇頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
" g; |! ~& P8 J* j" P& _公仔箱論壇夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！tvb now,tvbnow,bttvb* H3 @! W$ E% x" x6 ^
6 d0 D/ ^ D, e- }( N7 Ntvb now,tvbnow,bttvb雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 p g# x6 h4 M3 L1 E2 S8 l& _: e
3 k' E& Y: L4 j* C9 q5 Gos.tvboxnow.com在喝法上還是有些講究的:
0 U0 M8 v, I- J6 v9 H* g0 `4 cos.tvboxnow.com1.早上起床喝一杯熱水os.tvboxnow.com- C* t( @0 L0 K# V* H
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！
8 F) {. E! y5 Q5 B2 Y, A2 f# p, v$ jtvb now,tvbnow,bttvb能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！
5 b" ?5 [$ d2 e* m+ \: E$ s讓一天有個神清氣爽的開始！
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; P. E, H, t6 _- L7 t& y: Wtvb now,tvbnow,bttvb2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
9 T7 Y4 x. g/ {/ }4 q: _. N6 z/ T0 `os.tvboxnow.com任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！os.tvboxnow.com. g2 C3 f: e# \7 `4 L
一天1.2~ 1.5公升的量最適中！os.tvboxnow.com! [3 t/ C0 O% F& J, W
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6 B m% `- q5 h# w0 P3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲os.tvboxnow.com1 o1 C" C3 V- y
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
8 z! m K& {0 j! B7 Q/ g9 X+ stvb now,tvbnow,bttvb1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
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. Z+ Z5 B5 D# f6 e& }4.入浴後水分補給TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q1 n- z, O* k
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洗完澡後，
1 j! w# h* ^5 b7 A. O) m公仔箱論壇喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
+ Q: i4 L. A \* B _* C. M! @. G這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！8 N: J4 q/ P, r$ ^) j
0 l& q/ o7 }+ K/ [: j經過日本許多明星的實踐證明:
" B! r; o( N* _9 Wos.tvboxnow.com熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
+ e' P+ P- V; Etvb now,tvbnow,bttvb這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！os.tvboxnow.com; U4 d: y6 {: o
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（以上是轉載的好文章）
( Z8 M# Q L" J5 X3 _9 K$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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