最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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6 I! q+ m o7 ]5 ~+ M0 X4 wtvb now,tvbnow,bttvb石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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' O/ Q0 h% C& C$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫可治好癌症公仔箱論壇9 Z1 y: b6 z2 \; l& v
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。
) ~* _9 X. A5 y9 }" vos.tvboxnow.com此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。0 S+ V4 g" p' o3 u" ^/ ?9 f5 p+ ]
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
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$ R& i8 e+ x7 v6 _! U4 [公仔箱論壇癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
% Q, R$ U- J+ [1 F6 H% m+ Y) u" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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0 W6 W+ B' h4 P9 v# Z公仔箱論壇人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
9 N/ K5 H' T& ]. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。故乳癌發生率也較高。/ p& C3 \& N, h# V2 l
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一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。os.tvboxnow.com+ z% K5 m a. z) v5 E* S h d
東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# H6 v3 h, {. l; t$ {
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇1 ]* Q' `' J# K7 m7 T
- g5 x4 K, E: z! J* b8 o一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，
+ R u( P& B- a, W# l A體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
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% y; E) `/ d- ?) Y% T/ K6 Xtvb now,tvbnow,bttvb通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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現代人體溫低下的原因
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+ B* N e1 H2 @人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。" r9 `% U' r( p# w4 u
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2 |6 a/ x4 O M4 }os.tvboxnow.com加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。$ s# h& n+ j9 b+ n! D* K9 q
一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
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高體溫的方法公仔箱論壇7 s- h6 a: I' o& {7 @
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不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 I- W- ?3 Q, O
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運動－
) t) u; [% v( t8 z公仔箱論壇肌肉約佔全身體重的45％，
. G, T+ E( w, u% a1 r( s# f. Q5 h: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。公仔箱論壇3 k% p' y# ]1 z. d. Y7 b4 O2 F" t
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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& w% f1 W8 k7 C ?" J( l9 y( H% P9 v要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p. l! p, b! y6 T+ [
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; w7 G ]# _( `0 P! V T6 Btvb now,tvbnow,bttvb泡澡------
5 M# R6 q8 p. r) \1 B1 U公仔箱論壇日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。/ V3 O; b. W1 T; C# Z. F5 B+ i
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
& X# {2 [3 _( Q- Y1 D: }$ L此外，流體靜力平衡! s- l$ _9 v7 k% u" Z& K$ a9 W; X/ g
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。2 i9 s* r; \7 K" W
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, S0 y. \ G5 d: O) m. Z公仔箱論壇食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb( C( L( h, b' p" O8 t0 u
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。
0 g- ~2 Z" c7 U5 [: otvb now,tvbnow,bttvb想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。公仔箱論壇! m5 ^( `2 W4 {( e
生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。公仔箱論壇/ O0 [! H1 L8 ?7 u8 E$ W+ D
中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇& c# t0 S8 Y! E* c
2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
0 X$ o# H& p. [2 |- ?+ \& i# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！os.tvboxnow.com/ E* p* B4 X p2 E
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 a9 V( M/ |8 W4 U9 c7 }6 W
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。
4 o$ ]1 K; k3 h9 ^0 I$ C) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白湯排毒法
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一天五杯熱水，完全排毒！9 X" C( }1 K5 c$ z8 k9 @% h
, F/ L1 k- J1 K! j3 ^現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
/ p8 b+ H9 s0 Z6 `, D3 i1 C! C公仔箱論壇這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
. O+ n% ~' r/ D3 I: R# y! b$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，
. s# } {, y4 |. `+ Nos.tvboxnow.com許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇! l+ v; K$ g; u6 `# o, ? \
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, u5 k# [- c( F, V. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先說說喝熱水具備哪些效果吧: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s8 Q2 U, J, @9 k# B: E2 N5 X
1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb/ k% O& ]+ l9 S2 j
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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& a7 K8 s9 `! u5 j公仔箱論壇維持擔任排毒重責大任的器官的活性，
* ]0 E; o" H% R/ n讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！2 @7 \$ E' \. Q. u
0 p5 D" l* G9 ]: z4 q j+ F, D/ _1 D公仔箱論壇2.調整味覺公仔箱論壇 F) h; C3 ^3 L( X2 @/ H$ u
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G4 F/ g6 F0 [ q* n& J( @7 Q
慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！tvb now,tvbnow,bttvb! n, s0 ^) a! |9 H# U+ R8 Z! j0 j
. ^+ X2 T; N% U2 f1 |. Q1 |4 q" N- _稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c4 R4 r. Q: [: ` n3 z
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3.排出毒素公仔箱論壇2 H: \, W0 U {, K0 f
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！
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除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% s& ]* u8 L
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此外也能加速排汗，
6 q, ]/ ]0 Y" s8 N4 O) v' @達到良好的排毒效果！
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Z9 f- |+ g( M1 stvb now,tvbnow,bttvb4.賦予滿腹保足感os.tvboxnow.com% U! Y; e. K' Z8 b: ^ T
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！
" g) B! D0 d" A2 P3 |2 Los.tvboxnow.com在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！0 m* H5 j8 v+ }$ y7 g0 m
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7 N- o2 l* J* y8 k2 ~tvb now,tvbnow,bttvb5.幫助消化 5 f1 m8 h. z4 T' f) P# p* c
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B- v" B2 h0 G
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: c, G2 t" I2 b. E& Z# i$ A& G
; e0 d/ i5 f3 zos.tvboxnow.com6.沉澱心情
5 H& @/ v$ i2 y5 B3 f* Z除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
3 x- X0 }* {5 {$ R; l+ Z6 M- Xos.tvboxnow.com慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，
A% J( J5 s- V. p5 p讓你神清氣爽！
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X& U4 X V! H# {
影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N, n7 i: i O/ ?
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！
$ Q& C! z8 R$ y. x1 U7 Q公仔箱論壇夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！8 F6 a# E; O p" g. f) m3 d
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在喝法上還是有些講究的: ) T6 t) I! X- }2 `' J
1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇9 ~0 M/ {; m, k* ?& v! W5 Z
早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇$ p0 l% O6 Z8 i: O" V8 j: L' q! x# _& y
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！% S7 j" z! \/ Y# w9 c/ i
讓一天有個神清氣爽的開始！
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+ _) y! W2 ?/ [$ r% h+ zos.tvboxnow.com2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水os.tvboxnow.com' P6 Y( c8 U( k/ G% L0 s
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
$ [; Q5 q% V6 H, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天1.2~ 1.5公升的量最適中！: K+ _' n- X4 g. u$ e* J
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲tvb now,tvbnow,bttvb6 \" t8 J5 u" A
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
# o4 R9 L5 c3 [1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！
+ D4 K q4 a$ v* }, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4.入浴後水分補給os.tvboxnow.com( o6 n& p0 g) Y
. P7 c9 ~! [: V. T# ?tvb now,tvbnow,bttvb洗完澡後，os.tvboxnow.com" H2 q0 O& S8 m
喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！
5 t6 X$ U3 s6 p: }; Ios.tvboxnow.com這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i2 c( X' L: J1 E2 Q
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！os.tvboxnow.com- b7 S) ]: D/ k( z( o: G% s4 s, D
這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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