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【材 料】
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9 _& v% R+ }! s0 }: F& ~, x全麥蛋餅皮 2片
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& a$ O$ C- L2 l4 T+ a紅蘿蔔丁 4大匙
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小黃瓜1/2條
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" y1 J! }" N7 Z. i苜蓿芽 30公克; `6 j, u+ n* M8 D& k9 m
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美生菜 4片
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' ?% Y2 s# f* \os.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c5 x, s8 |2 h
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沙拉醬 2大匙
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6 q# K- F/ {) A" E# Aos.tvboxnow.com【做 法】
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1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
/ P* @' p. O! E# N1 Nos.tvboxnow.com
m* S/ A5 \6 e+ [) }0 h( t2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。公仔箱論壇6 W( n0 ^8 V1 C+ w! @5 U
+ V& _, N! Z, P& b4 | hos.tvboxnow.com3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。3 X: U& [- Z- m+ q; F. o. y
, u: S6 j# T. V" L: Nos.tvboxnow.com4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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