返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 以手代枕午睡三大危害

现实生活中,很多学生因为中午不能回家,大多趴在教室的课桌上,头枕着手臂休息。但以手代枕午睡有三大危害。 os.tvboxnow.com4 y" |" N& F2 o
tvb now,tvbnow,bttvb( X# j- G2 _8 b9 S  S
  危害一:由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。
# ?; U- t% ^; U- x, c( `tvb now,tvbnow,bttvb
$ w" B+ ~; v" q7 sos.tvboxnow.com  危害二:因为趴着睡觉眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样,会造成眼压过高,使视力受到损害,久而久之会使眼球胀大、' P' E5 T: k  D& R
                  眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大。
/ z" P# Q: ?& j3 h6 M8 W: k公仔箱論壇
" d, L$ L- d: ]. O, A) `os.tvboxnow.com  危害三:趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意,9 C* f" M0 _, O1 l
                  时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。
/ T1 J$ Q. m7 [( i
7 ^% u( p3 o) ?; o7 B& ~# O公仔箱論壇    如果不能回家睡午觉,也要尽可能地在课桌上躺着午睡,而不要趴在课桌上睡觉。此外,午饭之后不要马上午睡,午睡时间以半小时为宜。
Thanks for info sharing....:014: :014: :014:
返回列表