.天氣冷,大家就會開始準備冬令進補,幫身體好好暖一暖,不過中醫師提醒大家,可能要先把自己的肝先照顧好,不然恐怕吃得再多也是白補。os.tvboxnow.com, R( l( R' K. |3 \$ b% m
. b% a& P' t1 B5 o" M) J/ `
( s) l$ ^9 f9 C5 A- f+ u! Q8 Y老遠就聞得到香氣,冬令進補少不了薑母鴨和羊肉爐,想要大快朵頤,解饞又補身,中醫師提醒大家,先看看自己的肝健不健康,能不能事半功倍。
2 V, D1 U* g& l4 G4 l/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k$ n) A6 o$ Z+ u( w$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
* [" K& \+ y" s* h' _6 W( ~公仔箱論壇
?+ t. u5 L, o5 {: G中醫師鄒瑋倫:「你很虛又熬夜,要怎麼吃進補的東西,吃薑母鴨和麻油雞,出現口苦、生瘡、嘴巴破,這也不大好,肝是藏血,就是肝不好的時候,身體有1/10的血是流通不良的。」
2 L$ e( u6 b |* A+ ~, _公仔箱論壇公仔箱論壇. h3 b. c* W( k3 q. t) y7 H
) s2 {' S9 `1 N( ^* R) U) P+ g# Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( |$ X) l5 H6 b g
肝要養好有方法,中藥當中的藥材五味子和芝麻,就是傳統的補肝良方,五味子因為有酸甜苦辣鹹5種味道,更能調節五臟六腑。os.tvboxnow.com+ b X A+ o% j
tvb now,tvbnow,bttvb0 p3 z$ U4 ]4 F% l$ f
5 v1 }6 l$ F) J# m) a公仔箱論壇
4 p* {* X0 D1 P4 H& s9 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師鄒瑋倫:「喝酒應酬熬夜加班,產生肝的損傷(五味子),排洩會比較好,畢竟肝是解毒器官之一,另外來說本身五味都有,就是酸苦甘辛鹹,所以補到我們的五臟,就是肝心脾肺腎,對於保肝清肝來說,又可以強化心臟的功能。」
2 q K! {: }* ]' x* p9 J6 T* G公仔箱論壇
1 I5 X- _8 c+ S. U# [公仔箱論壇 7 s) o, d, H/ @* j
6 |( [( m8 l( m' y4 _) a! N6 O" @tvb now,tvbnow,bttvb平常更可以將五味子泡熱茶,或者和芝麻以3比1的比例,放進胡椒罐,撒在麵或飯上天天食用,都能達到養肝功效,否則冬令進補吃得再多,也是白費工夫
- p* h, c) |* r( t: M# V3 \) n |