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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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豬肋排 200公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l# D+ ^5 z  U+ N, {

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青蔥 1支
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新鮮九層塔 2支tvb now,tvbnow,bttvb4 t$ `0 f+ _* J' y
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大蕃茄2顆
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沾料
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% y8 Q. E* E7 W) \- D  s( K1 C  ^【調 味 料】
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蕃茄醬2大匙公仔箱論壇0 [, H( ^7 b( T0 P* d! F
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黑胡椒粒 1小匙
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醬油 1大匙
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太白粉 1小匙公仔箱論壇+ w, u5 i+ `+ ~% x. }. |6 _9 x
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' }8 n# z2 f- p6 H  [1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。% f  d' B  O0 {8 H7 |4 z
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2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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; B$ l, G6 U+ g' ttvb now,tvbnow,bttvb3.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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