在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
3 }% {( }$ ]0 C2 i; _& Q如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...' b Z& C4 [* A+ u( Q; u
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一、熱鹹檸檬茶
) [- K: \5 Z b% d, E2 Vos.tvboxnow.com用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \$ v( @5 e2 O2 b W C7 @
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
& v, x$ h1 F% d2 M* f: y' e: Ytvb now,tvbnow,bttvb不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
/ u# M3 V; d. a公仔箱論壇冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
# r; Z( e' H7 V! ]$ [) D種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒8 a' L3 ?/ P$ H- T8 O
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一公仔箱論壇: s. p- j" m0 x& N) w: A
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。% w5 ?' D' O; z' H; ?5 _
5 q3 S$ K+ T! Y4 s4 [0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、蔥花稀飯
3 |+ O. h% W' @# h% R公仔箱論壇稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,9 U( Q* q. R* i/ J# d% J5 G
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
1 D' j, ?$ w& i6 m0 I$ yos.tvboxnow.com的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。) ]# C1 |9 u0 u/ s
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三、紅糖薑湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y0 {0 n/ t5 |
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。os.tvboxnow.com; v, f# x/ A( a( F1 J! S4 O0 q2 M5 I
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補) m4 p9 k8 s$ d4 S
血補充力氣,對付病毒。tvb now,tvbnow,bttvb) Y* P) K! a" X+ N
6 M! S7 A9 A4 l/ `) Gos.tvboxnow.com四、熱番石榴茶
; v+ F( T9 o q9 t2 q! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以2 d& N2 e" \$ L+ U
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb# \4 j7 E; Z- o6 x( s6 ]! ^
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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五、薏米扁豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 D$ N( V/ n: f" f
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。os.tvboxnow.com( H V( h6 T {* t U
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。公仔箱論壇# [* s* T; W% m$ t* R9 |( W
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六、地瓜薑湯6 b# c( l0 ~( c# w
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
- f, z+ `: L) L) Z7 ^; Qos.tvboxnow.com飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。公仔箱論壇- S# `/ ^ P9 ^, K. y# [
+ k) ?1 ?" N! u$ {七、薄荷茶
: d' A3 H6 t' H, c& V至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴tvb now,tvbnow,bttvb2 {( V! ~' ~, A: O1 ~1 T. \* S
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗公仔箱論壇7 O3 N. f* w! P0 [3 P
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
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$ {' ~6 b' ]4 J5 y$ ^) y; G八、紫蘇茶$ t1 u! ?; C& q- `; b2 J" R
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
$ i: C& H: e) y l; d8 P6 A5 `' F紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
2 |* u5 L& p8 @, @" F9 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R |, F0 w% ]% T) W; b1 N. O/ T9 H
九、熱梅茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K4 }# u, |' C' J9 R$ y
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐tvb now,tvbnow,bttvb1 s0 P0 q0 J4 @. z# ?- e
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌/ E9 y( t: P1 z" _+ ~" t
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。os.tvboxnow.com5 f U1 T d+ |$ A
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十、檸檬汁tvb now,tvbnow,bttvb: R( b& k; E/ `* F4 \7 d$ O
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。2 l' s6 l! u% R7 H8 B% V
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。 |
發表於 2007-10-17 11:47 AM
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