返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步

公仔箱論壇" L" O. d% t( V
溼冷天氣壓境,輪狀病毒發威,使得罹患上吐、下瀉、發燒的病人擠滿了門診,不少是一家3代輪番來報到。
- q4 p! Z5 V: X公仔箱論壇
7 Y; a5 s1 c: p' @0 ~公仔箱論壇公仔箱論壇! _. D8 Y& h+ V& Y
年關將屆,不但尾牙聚餐增加,春節期間大吃大喝更是在所難免,幾個撇步先學起來,可減輕腸胃不適。# R+ [8 i$ [* `

) N* X. {$ W' x- A5 zos.tvboxnow.com腸胃炎的症狀不外乎:腹部不適、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等,不管原因如何,飲食控制其實是遠比吃藥重要。公仔箱論壇; \0 a+ j/ X. J& D8 `) R; @8 e

7 @! \$ H; P7 h( g: Z* v公仔箱論壇在初期嘔吐時,最好禁食一餐,或6到8小時,接著可開始嘗試清淡的流質食物,像白稀飯、麥片,或烤土司、白飯、蘇打餅干,盡量以碳水化合物(穀類、澱粉)為主。
# ]( y; K& D; \: E' L! Ltvb now,tvbnow,bttvb
. e/ k; W. Z( d0 V公仔箱論壇不要吃蛋白質食物,像魚、肉、豆、蛋、奶等,更不要油膩、高脂肪的食物,也要避免辛辣刺激的食物,像咖啡、辣椒、咖哩、酒、冰的、酸的,同時要多補充水份,溫開水或運動飲料都行。若患者為小嬰兒,家長可以把原先的牛奶稀釋(半奶),或改無乳醣配方奶粉,並給予電解質液,因為上吐、下瀉、發燒最怕的就是脫水。
4 G5 X$ Y% j' ?3 u$ r% d1 R# y/ F
0 K; i$ G  f, i7 a) A2 E1 ~( tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣做,病情應在3、5天內可以改善。值得一提的是,美國醫師經常建議腹瀉病人採取「BART餐」,也就是只吃香蕉、蘋果、米飯、土司(烤過),在胃腸不好時的確很管用,大家不妨試試。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表