返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步


; N1 i9 _# w, V7 z7 h3 X溼冷天氣壓境,輪狀病毒發威,使得罹患上吐、下瀉、發燒的病人擠滿了門診,不少是一家3代輪番來報到。
4 W; z0 H9 ~# s, O4 Cos.tvboxnow.com4 }4 ~( h0 M" E* s8 O- D6 o

/ u: j. T* d  \8 _4 w9 _+ `/ v1 o# z公仔箱論壇年關將屆,不但尾牙聚餐增加,春節期間大吃大喝更是在所難免,幾個撇步先學起來,可減輕腸胃不適。  R# L4 Z, |0 T/ g- m4 }, p
6 `6 N' J: ^/ Z  K. S  _& t
腸胃炎的症狀不外乎:腹部不適、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等,不管原因如何,飲食控制其實是遠比吃藥重要。
, p3 `8 B: l( J5 S) K; u& E0 \os.tvboxnow.com
; j$ ]5 h, ^0 y# o  T/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在初期嘔吐時,最好禁食一餐,或6到8小時,接著可開始嘗試清淡的流質食物,像白稀飯、麥片,或烤土司、白飯、蘇打餅干,盡量以碳水化合物(穀類、澱粉)為主。tvb now,tvbnow,bttvb9 y7 ]* m: n0 t# c7 H& [* S

, B' ~+ ~0 ]7 ]6 M# N/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要吃蛋白質食物,像魚、肉、豆、蛋、奶等,更不要油膩、高脂肪的食物,也要避免辛辣刺激的食物,像咖啡、辣椒、咖哩、酒、冰的、酸的,同時要多補充水份,溫開水或運動飲料都行。若患者為小嬰兒,家長可以把原先的牛奶稀釋(半奶),或改無乳醣配方奶粉,並給予電解質液,因為上吐、下瀉、發燒最怕的就是脫水。
1 S5 X' h- `; l1 h公仔箱論壇
/ f  O8 p1 N7 {6 Y6 w2 W+ Q& b公仔箱論壇這樣做,病情應在3、5天內可以改善。值得一提的是,美國醫師經常建議腹瀉病人採取「BART餐」,也就是只吃香蕉、蘋果、米飯、土司(烤過),在胃腸不好時的確很管用,大家不妨試試。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表