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[健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

我於上周在貴報發表「依循人生準則,強身養心」後,接到不少讀者的回響,希望我能提供有關「健身」方面的口訣,作為他們強身養心之用。
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強身養心有不少口訣,都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」,以供讀者參考:
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堅持天天練,身體無疼痛。
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蹲起練腿功,提肛大便通。6 S4 C+ [4 c, \$ d- ]
三焦得調理,全身氣血通。
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" M, b* I: D$ I+ u  L$ |$ F4 mtvb now,tvbnow,bttvb下肢多鍛鍊,防治腰腿疼。
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常做保健操,體壯身靈巧。tvb now,tvbnow,bttvb9 V% Q* l2 ~: U
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# g  }, A; f+ R* Wtvb now,tvbnow,bttvb但願此一口訣,在新的一年,能為讀者帶來強心健身之效。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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