經典長壽秘決
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+ A' j9 M# V9 O- B黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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, h5 g* B+ i X; j9 X" q' F! F公仔箱論壇以下都是他老人家的話：
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8 U& E2 U! `. G+ v1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”公仔箱論壇7 a8 N" u2 k0 i+ W' S, E% ]
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。4 _7 N6 C5 ]6 O7 f
4 O4 c, e) f5 G" P; Los.tvboxnow.com2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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6 b+ P( } {0 C$ H( S6 @8 U3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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; g4 J( C1 \& g" j# k o可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！tvb now,tvbnow,bttvb1 y4 |* m9 B7 C8 c6 a3 J1 Q
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希望大家都健康長壽 |
發表於 2007-10-15 11:25 PM
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