經典長壽秘決tvb now,tvbnow,bttvb6 S/ K) \* b! J
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M( k; i0 y' j/ A! S8 @5 [6 R黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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以下都是他老人家的話：) i! R0 C Q0 d% e1 |3 v
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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, P9 o W8 V: ctvb now,tvbnow,bttvb2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”公仔箱論壇3 z# @* U% k3 _; w; I% X
5 X8 i& B+ h4 V: u. [ T可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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( P/ {! s8 f9 Q6 O2 T, o& |希望大家都健康長壽 |
發表於 2007-10-15 11:25 PM
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