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【材 料】
# X4 a+ u. N6 m' ~' ~5 b雞腿肉塊 100公克
% H1 G' Y1 X5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟南瓜塊 50公克
& Y1 b/ C+ _0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球 30公克os.tvboxnow.com) C3 S1 ?6 m5 z. C
熟綠花椰菜 30公克
. Z5 `, U2 q1 d0 t/ i9 h7 Xos.tvboxnow.com白飯 120公克os.tvboxnow.com/ [( W' r" D2 e0 F% m
起司絲 30公克5 l9 N/ R3 i, H6 M4 ]
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. c# D- R% {* J b8 y
奶油白醬 100CC
* o3 H! y* K5 @# { l Y% J2 t, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8茶匙公仔箱論壇# Z' B6 A/ ^0 O# a9 q' [ @
2 r7 I& W, F0 i8 T& E0 ]' D( J公仔箱論壇【做 法】
- p9 K2 W: P c, H1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb" [1 k& C1 f2 e$ u) B4 @& C @
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n T. h1 D6 f# w1 E
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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