 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( l- V+ O2 Q/ A& ?% `; r+ Z
【材 料】
7 J. V: A; N0 Z4 N, ]! ztvb now,tvbnow,bttvb小章魚 80公克& a: a8 j* a. ]5 i; @: z! i" J
蛤蜊 8顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k0 E6 _) _! g" u+ v
西芹丁 20公克+ o: b j' f0 h- L8 o/ {
洋蔥丁 10公克公仔箱論壇' o6 K2 T S# h& t
白飯 120公克
9 {3 D0 d. w4 j7 F$ h. `os.tvboxnow.com起司絲 30公克公仔箱論壇( W0 d6 b5 V) p5 t- d) L8 _
# I7 [9 o$ [8 c- F* l1 B& R【調 味 料】
0 t( m' @& E- g, b% `墨魚醬 10㏄
4 {' g+ b+ j1 Q4 y1 g5 o' ^2 D/ B海鮮高湯 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb; |: n0 w4 x$ g _
; A+ k1 S! c; K- n( l0 p$ ltvb now,tvbnow,bttvb【做 法】1 U( K( z+ g5 I! j
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。
5 t- c- P+ T! d$ E0 c2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
1 p. }- v1 m* U; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。os.tvboxnow.com/ |6 D, u- |, d/ z& F4 U, C
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:40 PM
| 