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【材 料】( e) f! Q3 |5 g+ O- w6 U# [6 p
墨魚 80公克
) F+ l6 a) j6 O& |洋蔥丁 20公克
/ l( y: o2 w( V: j( f8 f5 Y" ltvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆 20公克
6 T) T! T1 t- ` A6 e+ K9 @. m6 Z熟通心麵 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p5 o) e @% ^6 p; N; \ p
起司絲 30公克
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* O4 ^* c# h8 C$ U5 |5 p, C【調 味 料】6 b' S5 F9 X- }. e; J: f1 j" f
墨魚汁 2大匙
5 F2 U3 w/ R: s. Q高湯 100㏄
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. B9 R' e4 L- n8 P# gos.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ b) [/ \$ n7 H7 a7 X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。1 u1 t5 e. y9 _$ Z1 l1 S
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 G% ^/ _1 | E; w/ R" e/ o- bos.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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