《１》護髮食物：小麥公仔箱論壇# f* D$ u; w& |( o# K
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
3 e$ V5 @$ a: Stvb now,tvbnow,bttvb$ e$ `, o# M. S1 Z4 T7 t4 c; s
《２》護腦食物：餅乾1 }' T: c. M) O4 r( x# X$ Z
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
1 s1 ]/ h7 N& }, V6 \! a* A% @( m+ L9 N
《３》顧眼食物：蕃薯(地瓜)公仔箱論壇& ~% ?: D2 _3 o, `$ H: L& L M
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
8 w0 v) J( w5 P- U7 C( ?tvb now,tvbnow,bttvb
8 ]! b+ x4 I( p$ J' M' W《４》護肺食物：蕃茄 (蘋果也是肺部清道夫喔!)os.tvboxnow.com9 S3 b- |7 h% n4 W% _4 H' N7 S8 J
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
6 r8 @- l; u; j) H7 Z7 B5 U, t# q* I7 w. e
《５》護膚食物：南瓜) ~& X* x8 M8 f1 k
南瓜中的維生素A能降低70罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。tvb now,tvbnow,bttvb$ r) y: H, f2 |. {
: k5 c8 R: o" ]6 P8 K1 ?《６》強心食物：豆腐 / {. j6 \2 d3 k
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
1 r6 E# O% H1 y, d- r9 Ltvb now,tvbnow,bttvb
, k' W! E Y5 @, v+ V aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《７》護腿食物：香蕉os.tvboxnow.com, c }1 i6 v8 J, [/ |
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y' ]4 G( O2 i9 U% |9 }! x ?
! e- v7 o; D0 d5 ?7 L《８》護腳趾食物：腰果
8 @+ a0 I4 r% }4 n4 @6 W! Q腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-15 12:54 PM
| 
