１．燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
+ ]. Z- d6 W. `' b& {tvb now,tvbnow,bttvb, P j& T% K1 f8 _
! K4 ]0 b5 b1 q* w; i
) z+ z5 l8 I, S' ?' [os.tvboxnow.com２．玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素Ｅ等，具有降低血清膽固醇的作用。
/ W. S0 V: `# y: I$ F
* o: C' | M1 l. y) |6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V, c6 \4 E" A5 i: q1 D8 i3 _1 c' \0 K' B$ O. l
３．海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。 公仔箱論壇& \+ l7 S! y+ M+ [/ j7 D
: U. ^$ m* [& M+ `* ?4 utvb now,tvbnow,bttvb
- Y* Y9 z) j+ U' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 w% [" j1 v. t3 ^2 U: }6 u7 E C
４．大蒜：含硫化物的混合物可減少血中膽固醇，陰止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
5 l8 }2 W8 Q5 m% @) j. l. A' p- w9 n0 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O( `8 e) O2 l3 b) Q9 ^
: \$ j1 f2 U: A
５．蘋果：含有豐富的鉀，可排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
0 u( _4 d. N0 l0 o4 h* U
: A; X9 s: Z: J K公仔箱論壇! K$ N5 J8 O6 v1 P0 A$ r
7 z* f1 w- h' t% Y2 U. Atvb now,tvbnow,bttvb６．牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體内膽固醇合成酶的活性，可減少人體内膽固醇的吸收。% A) X" }' Y; P b
2 o4 d9 i3 d# t1 nos.tvboxnow.com9 T# A1 {$ W; B5 P
5 M$ S7 y5 v t' Z3 K$ n6 n8 t" [/ Mtvb now,tvbnow,bttvb７．洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。
- y6 \* ], F. f9 h* s; b/ u. dos.tvboxnow.com
% \( Y0 A' F7 qos.tvboxnow.com
; g4 ]4 U" }5 O8 Y( _
' J: A1 v5 g8 g: f8 v2 \$ Itvb now,tvbnow,bttvb８．甘薯：能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道内過多的脂肪、
. k/ }9 _/ h) m3 Z( ~& ~ t公仔箱論壇" H9 A0 L: I# e1 |
糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
! a7 I8 @* ]* r* s! Stvb now,tvbnow,bttvb
, `7 W: _2 z% \# c/ m8 j- w
$ l1 I" A) \5 v/ t/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G0 _8 t' Z1 M7 B8 h- h; T
此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經常選食 |
發表於 2007-10-15 12:40 PM
| 
