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[健康食品] 防止脂肪肝的八種食物

1.燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
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; L/ m% @' W7 z9 X8 z9 `, G: R2.玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- ?; r/ x4 [4 \+ b" l# L/ B# M
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3.海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排洩。 公仔箱論壇* n9 q1 x: U5 Y5 T1 H4 \
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, M# g9 |( i8 o  c2 K1 Z' j公仔箱論壇4.大蒜:含硫化物的混合物可減少血中膽固醇,陰止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量。
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5.蘋果:含有豐富的鉀,可排出體内多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。
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6.牛奶:因含有較多的鈣質,能抑制人體内膽固醇合成酶的活性,可減少人體内膽固醇的吸收。1 }! S6 e* }8 A
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$ g5 B1 W1 ?! l! B& l/ `$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.洋蔥:所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化;可激活纖維蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成。
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: e% r" u4 {, [. ~8 i' R8 K& _8.甘薯:能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸,保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素,能吸收胃腸中較多的水分,潤滑消化道,起通便作用,并可將腸道内過多的脂肪、公仔箱論壇1 ]1 b/ O3 y  g  T2 f

6 r; a/ ?" j: l& y公仔箱論壇糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
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此外,胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨經常選食
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