１．燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。9 U% w E; _- ]2 W9 G" k
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]) c1 Z% B" g! i+ |, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素Ｅ等，具有降低血清膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 v3 K4 ~* x" g/ S' b6 h/ _& c0 x$ O
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4 u4 G q# L. A7 `# E公仔箱論壇３．海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。
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8 M" V+ m/ B8 \４．大蒜：含硫化物的混合物可減少血中膽固醇，陰止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。) R" D+ a3 B' R) {3 E
( s( x$ y5 E5 \ n( T公仔箱論壇公仔箱論壇: o6 [3 ` V4 ^6 |( ]$ B9 ^
7 R; Q! A c2 O: `. d５．蘋果：含有豐富的鉀，可排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。! w L5 v! H1 g) T: A, l
& Q, W8 m) f5 S; ? m; z5 s, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]* g7 q: R' ~7 V5 Y+ U
! {* ]0 Z4 h: C! J1 ]2 a9 D( b3 K7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。６．牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體内膽固醇合成酶的活性，可減少人體内膽固醇的吸收。
1 m( B# o8 j9 Y" I: E- N2 l. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' B7 |7 M I6 L2 `７．洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^8 z! p8 F$ D; v* |: Y$ M
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８．甘薯：能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道内過多的脂肪、
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) m0 y; z, m/ }) R, Q糖、毒素排出體外，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 R# t/ t% N. ~
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$ F5 D% Y2 G( x+ b公仔箱論壇此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經常選食 |
發表於 2007-10-15 12:40 PM
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