7 E9 q$ [9 ^) K$ t& ^; X+ B: E' }4 O材 料os.tvboxnow.com) L, G4 K, F" @# @0 o3 s6 ]
綜合燕麥 150公克
) Z" D! C% S/ G2 p3 t豬排骨 500公克
/ R) s7 m; Z( O5 v4 D/ mos.tvboxnow.com清江菜 50公克
! U; T5 u" A3 i4 h. Htvb now,tvbnow,bttvb薑片 2片公仔箱論壇0 _2 L4 M4 F& z" J# y w
高湯 2300㏄
& C5 n# f% e, _' I' \公仔箱論壇
' J% j6 i4 h0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
?: O: \- Y0 |. n: p/ ytvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙- P/ r- q. x; O' s* W
鮮雞粉 1/2小匙
9 p0 ^) j' w/ s( Z) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。料理米酒 1大匙公仔箱論壇; ~* T5 |2 O0 A
9 R0 _* w" G5 y5 g
做 法8 b0 j- L* u8 A. w6 `
1.將豬排骨洗淨，放入滾水中汆燙至湯汁出現大量灰褐色浮沫，倒除湯汁再次洗淨備用。
" X* U2 y0 ^$ j8 m8 u' i) Zos.tvboxnow.com2.清江菜洗淨，切小段備用。公仔箱論壇8 P5 q, ^0 ~4 z) l+ u! R
3.將作法1放入電子鍋中，加入高湯、薑片和綜合燕麥拌勻後煮至開關跳起，繼續燜約5分鐘，開蓋加入作法2拌勻再以調味料調味即可。 |
發表於 2011-10-24 10:43 PM
| 