你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。+ d' p/ n' V3 H* ~" O
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這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
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* L8 h1 K8 x: g胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。9 \/ ^" m ~, E2 J8 f
5 A1 D5 z: C# C! V! z0 B$ Y' s0 }( @" j人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。
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【研究發現】tvb now,tvbnow,bttvb# V, p# @8 _/ H' D4 b
8 Q$ C# z+ ]6 T! p+ mtvb now,tvbnow,bttvb研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。公仔箱論壇+ H0 V6 c2 Z6 Y+ ]4 x, u u
% N0 A5 n, v3 ?" S& n回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。公仔箱論壇6 j9 P0 `: ^7 W J
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這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。" b& X. d c- \; c
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還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。
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# n( c) J$ t4 b0 K4 |tvb now,tvbnow,bttvb研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。
7 k, |/ U' _% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F& n; v/ c, P& x! {( F他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R5 H& P5 J/ a q5 ~
/ g' e/ I; q9 G( C& w+ ]( ^$ p公仔箱論壇【可能的解釋】
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" E; y3 ?( T) T Q; j公仔箱論壇是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。
' L0 D, T7 q: n. M' m4 A0 a( P3 T, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r! Y6 @& A. Y- g舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。
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5 f; ^/ Z1 F# ~換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。
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! S& M) D+ j6 a4 k( O$ Q公仔箱論壇此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。
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【抗衰老方案】
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9 }- D! |/ N8 D7 u" b胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。6 v5 G1 a( \" E3 a
7 ~0 u# D8 h2 X那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。公仔箱論壇: n3 L, B: S D; G; ~9 m
7 i$ Y# n! a$ H* V5 J[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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