醫學專家警告 ...
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7 }% a, H( {$ T0 ?& j" Sos.tvboxnow.com睡前、洗澡時候，水分流失量大， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- E0 L- T# n U
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
5 d' n7 j6 t& l/ j! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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3 ^' p% x+ w9 Wtvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，2 y# [# s# c* x8 |4 I) V$ V
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 公仔箱論壇+ M& o& s+ Y6 V1 ^# f \ m; ^5 s
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 公仔箱論壇0 q- w+ [" n% |9 P' y
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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+ z3 F( f. U' y$ a; W公仔箱論壇國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
7 D9 \ d4 z0 k W6 b" E* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但洗澡的時候最容易流失水份，
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， tvb now,tvbnow,bttvb. S: }4 t0 h3 ?- [+ c4 {
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， tvb now,tvbnow,bttvb$ T" ^ A3 f; I
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
% T8 t( |8 J5 z0 k+ N; rtvb now,tvbnow,bttvb輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _5 f1 K$ f$ v2 f5 t6 y, P8 B# X
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，os.tvboxnow.com2 s5 e6 y: k3 t) o
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， os.tvboxnow.com0 R; k! Z! t/ _, \4 H
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
) R8 \# U* l* f" @/ d+ x8 u4 T {& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
9 Y# T* w! o6 _& \4 {6 W反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， 公仔箱論壇, g" h O4 b( S
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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