醫學專家警告 ... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y! U! q' i( b
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睡前、洗澡時候，水分流失量大，
' |+ f) E4 ]( D6 A- J& j" [' L5 I已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
3 q1 ?2 V7 u8 j) u1 Tos.tvboxnow.com容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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8 w4 Q, z7 [9 B3 q) u公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
$ N* A2 ^/ N7 v/ S從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
+ \+ ]2 L- R2 p d0 u& ?os.tvboxnow.com第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
8 f% `, M1 `. s+ ]* l- p6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 os.tvboxnow.com5 G$ |# g/ d6 N% H1 R; B. @, |2 W
' h x7 T% j1 r0 y, P9 `2 P9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， tvb now,tvbnow,bttvb. T6 C5 G4 w$ Z! ^9 t9 T
但洗澡的時候最容易流失水份，
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所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分， 公仔箱論壇! L9 G4 g' m# j- i8 I1 m1 x s
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S; E5 s4 b* j) i9 L; d! i, }: a
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
. E2 j0 i3 P R, Xos.tvboxnow.com輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 os.tvboxnow.com5 J2 B$ _9 ^# p
$ {2 _+ b$ R( W9 ?( r! L% n# L# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 J" j P- y4 R7 e4 M夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，* l' J% {1 T, H# S
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， ) {9 c+ R& B) I
' N8 Y; m9 ^7 k7 g9 B因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
3 h0 u4 S7 I# A& W8 G( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用， os.tvboxnow.com1 \' I0 n5 z C( `( }1 a
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U; X; ^3 v2 f ?
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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