 1.西兰花
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$ S; t( z6 y9 |# v; ^ T 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜
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2 o! t, S3 E5 v. g: T0 P' ?tvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。6 D% o+ k5 s: @
2 y4 t! z4 U, e' ~5 }# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.三文鱼 tvb now,tvbnow,bttvb7 g9 R) v g P' n, @
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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, z/ U9 d: e. R# H3 C6 D0 G$ E. stvb now,tvbnow,bttvb4.海带 ) \& M& ?* ` w$ t! z; u% f
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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( D# k2 A3 ~* _ s" v btvb now,tvbnow,bttvb5.猕猴桃 公仔箱論壇* W; R$ S1 p5 I: p( u k* r0 n
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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) A0 k1 s' s8 K0 o! n6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.西红柿
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3 j3 {0 b+ ^, n o, W1 M- h 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
! j& M. s9 Q' ^9 l* t3 X7 J1 ~- q+ B" bos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t/ m& q* |" {6 u0 h8 ^
7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
0 X2 P& J( ?7 R- h+ u& o+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 I( x+ {( j, R1 F! Utvb now,tvbnow,bttvb 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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