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八种食物让皮肤更美

1.西兰花
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0 N6 B2 g4 ^3 Q, E% k  g      它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?: D- w( B5 F7 N" a

0 M: h  ?5 p3 W4 u* L- n公仔箱論壇2.胡萝卜
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& Z* [& \) a/ a; R. u      胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
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" B$ ]3 X, q) p* {9 u( s" @0 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.三文鱼
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      其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。 公仔箱論壇" u% K9 ]' w3 U

1 C  D+ y1 C" a1 c0 T1 H" gtvb now,tvbnow,bttvb4.海带
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      它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 }/ m3 [4 \0 W; \8 \; k0 y2 j1 a

5 R6 A' m+ \! T8 b; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.猕猴桃
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      富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。 % R5 s% @1 o  q. V$ X
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6.西红柿
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4 ^4 s/ N: {% t# W% W* U5 j6 nos.tvboxnow.com      含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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7.蜂蜜 5 f( d- r1 a. J/ C

% `* G1 \: h! i  g: T0 C$ {/ ?tvb now,tvbnow,bttvb      含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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# J! a. Y! X9 A1 A4 T& `4 {8.肉皮
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# m- Z3 c$ `' @( E1 ^4 ~( MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。      富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。
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