 1.西兰花
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0 N6 B2 g4 ^3 Q, E% k g 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?: D- w( B5 F7 N" a
0 M: h ?5 p3 W4 u* L- n公仔箱論壇2.胡萝卜
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& Z* [& \) a/ a; R. u 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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" B$ ]3 X, q) p* {9 u( s" @0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 公仔箱論壇" u% K9 ]' w3 U
1 C D+ y1 C" a1 c0 T1 H" gtvb now,tvbnow,bttvb4.海带
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e6 }/ m3 [4 \0 W; \8 \; k0 y2 j1 a
5 R6 A' m+ \! T8 b; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.猕猴桃
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 % R5 s% @1 o q. V$ X
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6.西红柿
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4 ^4 s/ N: {% t# W% W* U5 j6 nos.tvboxnow.com 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
. J }7 Q' ]0 b1 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @! `0 d( K: x, ?6 B4 d& f) i
7.蜂蜜 5 f( d- r1 a. J/ C
% `* G1 \: h! i g: T0 C$ {/ ?tvb now,tvbnow,bttvb 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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# J! a. Y! X9 A1 A4 T& `4 {8.肉皮
2 I. t. J) H, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m- Z3 c$ `' @( E1 ^4 ~( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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