 1.西兰花 1 X; O# J l- B. |! l
6 W4 y( t& [' Mos.tvboxnow.com 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 tvb now,tvbnow,bttvb# {$ i& X! r3 P1 p$ ?% V |
2 H7 v: @8 b* T. A0 L5 _5 F2.胡萝卜 9 c5 D! L; p* b7 E* ]/ z6 x
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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8 ]( e' x: j* @; _8 L' z3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 + [5 R/ Q: a: x) f) Z5 q
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4.海带 / U/ m, K# W7 U1 X. r4 `
0 J: n h- \( a7 \$ { M, X公仔箱論壇 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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! j9 }& E' g* g4 {. U, }% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.猕猴桃 ) Q! l4 M6 }$ e5 u
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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5 u0 {# A. a( r! Q公仔箱論壇6.西红柿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k! U: ]) h. z
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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7.蜂蜜
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/ m1 x7 g' }' a+ z公仔箱論壇 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮 tvb now,tvbnow,bttvb. R/ w5 t/ }4 ~. O o6 l/ K/ F3 c
- M" c6 N, H/ s9 N: Z7 P' {. I 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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