 1.西兰花
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' m) _/ P! B& a" `# c- m" b 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 公仔箱論壇, Y/ l: _4 |) O% q% a5 A$ Z+ ^# m0 c
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2.胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb6 G) f$ ]2 R7 r9 ?" R' k( A
! @9 y% U6 W$ W4 oos.tvboxnow.com 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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3.三文鱼 公仔箱論壇4 X/ t& C/ {' O5 I1 }9 z
+ ?; I5 Q! y' u( H9 ?% Q公仔箱論壇 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 - \- V& ]; T! E. E, I7 N
. R6 C" l1 e* ~1 L8 a2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海带
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它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。公仔箱論壇- m( {% ?6 L* f6 Q5 i0 U
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5.猕猴桃 公仔箱論壇# O; D! V* V6 J2 _
M t9 v0 f% \, O5 ?+ r公仔箱論壇 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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1 a4 c2 C$ O9 |" h! s" Utvb now,tvbnow,bttvb6.西红柿
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。公仔箱論壇& X* c, D* ^+ I
$ F8 {1 L( B2 J1 {tvb now,tvbnow,bttvb7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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8.肉皮 0 x) P* M8 a \" @$ V9 b3 n( y5 g
( b$ {3 |2 L1 A0 h3 hos.tvboxnow.com 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。8 H! p8 ?4 ?( w+ J
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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