8種食物能通血管
( K6 X1 s; g- s# N7 a/ m# M. S公仔箱論壇 高血酯症！ 血液太油 注重食療
4 C0 o# U6 o$ |tvb now,tvbnow,bttvb OH 脖子 不硬了os.tvboxnow.com/ [ ~) M$ N9 i" I
8種食物能通血管：6 K9 `. j. J$ J6 t. l* t9 b. h; B
1.玉米 ：
0 T2 C. k8 i* o 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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4 I; N: \1 G1 b/ K( Itvb now,tvbnow,bttvb 2.番茄：8 M$ E0 J9 Y& ]3 x3 F c9 D
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， / u- V! _; T6 I9 X- L( P3 e2 w" w
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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; M1 r" n* T: @7 ] w8 x' h# uos.tvboxnow.com 3.蘋果：
. y( c( x* o4 `3 p! Q. Yos.tvboxnow.com 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
! G9 f; d e9 {; v& Z對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。( r' s$ ]$ ^4 g8 E! E' t
) G3 |: ^8 l1 Z$ p! |os.tvboxnow.com4.海帶 ：
9 b- Q1 s3 h7 h2 O3 m% b* {+ oos.tvboxnow.com 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb. n& w. w! P' z( M' Y( s
. k' M' j0 O6 `! d/ R 5.茶葉：公仔箱論壇7 h1 u x6 b# O* d5 l& c
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
$ P% @9 a5 s/ F) r緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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4 `& k& `5 C* {* t, s) r. ~ 6.大蒜 ：
& y: K0 r5 E: E+ @ 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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: g6 D4 {/ }0 M) stvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：os.tvboxnow.com0 J2 H# G# q- F$ ?' h' h& \8 [' Z
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， os.tvboxnow.com& ]: ^9 p) i3 I9 J/ s. X
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。os.tvboxnow.com( _8 t( B* P" L8 E6 R: P6 m
1 R; I; u8 L' hos.tvboxnow.com 8.茄子 ：公仔箱論壇; o- ] D- m# {; P8 G
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& c- e4 v; z6 U! q8 d' M
有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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