返回列表 回復 發帖

[健康資訊] Keep Fit 之道

每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅,以下是一些減肥的小貼士,可以在日當生活多留意,讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。6 o. K. M2 u* {" Y: t4 F

5 o: [( B! a- S+ r/ G- E# _+ m公仔箱論壇01 想減肥先解決便秘問題
, `& M: y, M( K& G02 嚴禁宵夜
$ }9 D7 |/ Q# ~; m. z8 [* p03 不吃早餐反而脂肪增加 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~7 l, v% D* E' A' p1 P$ a
04 精明選擇  (要控制體重,必須儘量進食高纖維低卡路里的食物)
& N- t% S- i* p) Z, F  sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。05 家中進膳 公仔箱論壇: m! h/ t* c* k8 ~
06 輕鬆減壓 tvb now,tvbnow,bttvb3 p! v3 a5 @3 E9 d8 Z9 I) L
07 多作幻想 公仔箱論壇8 T* ?; x8 O6 ~( l$ A- k
08 決心和耐力
8 j! i. n# {- R8 m9 Q2 y2 Ftvb now,tvbnow,bttvb09 賞罰分明  . f. ]) V2 X! @5 A- p
10 飲食記錄  9 e1 B6 N0 u( _2 R& b* n
11 餐前一碗湯 os.tvboxnow.com( J+ P1 ~! M6 [# w: o# \, m
12 堅守「一日三餐」
, ?, Y6 v5 w+ y! I& n: |- Z9 ntvb now,tvbnow,bttvb13 每餐七分飽
8 d; L; s. U/ E) ]( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想身材健美多一點, 請堅守以上的13法則!!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g2 C+ i" p& \) h: q1 p, Y2 {2 I
: M' C$ W) O  K. a" u6 m9 ]
轉貼自:www.yourhealthyshape.com/smilelan
thanks for sharing:onion18:
:onion05:
thank for your idea which might help me in my weight lose program
Thanks for info sharing... :014: :014: :014:
返回列表