濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
$ ~+ {7 j7 L& ?tvb now,tvbnow,bttvb主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 x7 t( o, n, ?- z$ O( u" t
2 k3 g7 R( W u- D) |公仔箱論壇謬誤大破解' v0 X' {: f" m9 S4 h& I* @# b0 @
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民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：tvb now,tvbnow,bttvb7 B$ ^0 {0 x4 Z! {+ K9 D) \
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１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？公仔箱論壇8 M- i4 [7 `' a
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 `4 N5 \7 o2 s
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
+ c/ {; V. k u/ \ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]7 B- J" p1 X! f
3 u+ u; ^7 A5 P公仔箱論壇３．長期游水易風濕？
& G; W( n6 Y9 x4 E8 v9 Gos.tvboxnow.com游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。os.tvboxnow.com3 |: k3 X5 w2 b0 _! ], G
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
+ t. h7 e: |7 n2 M# Mtvb now,tvbnow,bttvb濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 # G6 J% F# x# }8 \
( c# ^ F) ?. w: i0 u( L緊張過勞是復發誘因os.tvboxnow.com- _1 W4 B- u* N7 N
! S6 b( Y, ~" b' E8 v4 t1 u4 K美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。公仔箱論壇5 a' I! k* n8 ?1 S. H X" j
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，0 s' n/ A$ l$ W4 n6 c3 T1 Y
都易激發舊患，出現疼痛。os.tvboxnow.com% R- K+ W L0 U( M2 e: K
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p3 P" Z P/ U; I
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
" U0 x' O* n0 V7 {8 l; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 a: e% j" A8 \1 K
預防風濕貼士：os.tvboxnow.com% a+ X4 P/ A( j N4 ^7 W, {
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
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1 a# Z M8 x, J/ Q2 ~2 n２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。) J* o" O2 l4 G7 a
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３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 " B2 z. p! u( M$ g7 X( F
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患者飲食宜忌tvb now,tvbnow,bttvb. r/ k' n& c$ h5 L( g$ t4 e
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食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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