材料os.tvboxnow.com3 [. I+ w4 W9 D0 n
豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許
$ X2 W; I. ~" k7 _公仔箱論壇( r3 G2 B! {$ J& b! f
3 c: g0 c8 b! q3 _公仔箱論壇做法
- F. j8 I- Z1 D/ P" ?1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。
4 C; I! j6 z1 d5 x7 x# k5 G3 W. l" fos.tvboxnow.com
* i' C2 e' b4 F- {/ e' `os.tvboxnow.com2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
1 x* n, ^- P! U, \! itvb now,tvbnow,bttvb
7 {0 c9 u( l1 J# Y) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb# g! T( H8 R S- C
tvb now,tvbnow,bttvb' X& a# m t- \% X# V
4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
, a) `( Y4 n2 A. Yos.tvboxnow.com5 b/ d. h b; d$ D/ |6 b7 _
5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。% U6 t( f* N) a9 e' a$ d8 G
6 Y# a N& b. j8 A. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
( _: J. l; L: g h! _" W: j; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K; ]" w3 p2 q1 q+ E9 g5 K
$ r. t0 ^ K0 v5 J R; K% _) W公仔箱論壇貼士
. b2 l7 n8 Q/ @( ntvb now,tvbnow,bttvb椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。( Z* G& t9 `1 f* v8 A6 r( V! I+ k
|
發表於 2011-9-30 06:16 AM
| 