[健康資訊] 研究称不吃早餐会使人体加速衰老

如果不吃早餐，人体平衡膳食的需要就得不到满足，而早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人体加速衰老。国外有研究证明，80～90岁老年人长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。本文摘自《改变一生的饮食习惯》张迅捷主编.—北京：中国纺织出版社

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