材料
. u8 y% ]# ]* v I5 K4 {* e4 Rtvb now,tvbnow,bttvb呂宋芒 1個、西班牙黑毛豬柳 80克、紅椒（切絲）/青椒（切絲）/黃椒（切絲）各 30克、薑茸/蒜茸各 3克os.tvboxnow.com% C' O- l$ q* H/ b1 B. ]
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調味料
( x: G- Y" j( B麻油 1/4茶匙、紹興酒 2茶匙
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醃料
5 Z6 x4 h5 T! ?6 R K( l公仔箱論壇鹽/生粉/糖/生抽各 1/4茶匙6 E _9 H* ]) u/ O6 j
tvb now,tvbnow,bttvb9 r+ U9 `: B" [# {: n. u9 d
7 x4 F8 @+ u( R. r6 _tvb now,tvbnow,bttvb做法
# g% v& R3 A' Stvb now,tvbnow,bttvb1.芒果起肉，切件，用暖水稍浸，盛起備用。
6 j3 j. h& V) @, E# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h& T; ^5 a; e/ X* ^公仔箱論壇2.豬柳以鹽、糖、生抽和生粉醃 20分鐘，切 8片備用。
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3.燒熱鑊，以大火炒熟豬柳，盛起備用。) t( D3 A2 F1 s/ _; f
* H3 j. I: H3 s6 ros.tvboxnow.com4.燒熱鑊，爆香薑茸及蒜茸，下青椒絲、紅椒絲及黃椒絲略炒。+ c; q! D* `/ ?, R/ y* |' ?3 d' u
% C' w) B# E6 l& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後下豬柳、麻油和紹興酒，略炒，熄火後，加入芒果拌勻即可上碟。
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@8 V. G" S" R' l* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
3 L/ k2 u$ Y4 Y) |! P+ l) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果切件後，若不即時下鑊，可用檸檬汁略浸以免芒果發黑！
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發表於 2011-9-16 06:15 AM
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