你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。os.tvboxnow.com, x/ [6 K: b; L: ?: H
7 U% @8 X( N8 Z8 J* {: S! Z明護髮食物─小麥
- [% W+ Y; z" _3 _# d/ j3 j小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 護腦食物─餅乾
, H( h3 w. p7 o研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 顧眼食物─蕃薯
! u6 i' R3 ]6 W4 r" vtvb now,tvbnow,bttvb蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 護肺食物─蕃茄
: L- s9 i: y' F3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 護指甲食物─牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb! C, a/ O- `, g% H5 Z; w0 {
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 護膚食物─南瓜
9 D( S9 X4 \# M6 q& }os.tvboxnow.com南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐6 S y) ]0 B" K: D- m5 c1 D9 D
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 護胃食物─大蒜
% U/ G$ m6 a2 Ctvb now,tvbnow,bttvb國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 護腿食物─香蕉公仔箱論壇* k, G9 J9 f: G* c# n5 U
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 A3 q1 @7 h& {) F/ w7 y
護腳趾食物─腰果
; j$ O0 s, E4 T9 n* t& [' e8 Xtvb now,tvbnow,bttvb腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-10-5 11:36 AM
| 
