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材 料 :
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蓮 子 1 兩$ Z! Z3 v+ S; [4 Z8 M: X Q' [
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栗 子 半 斤公仔箱論壇 Z7 o n0 G( D) R
% ^* P7 P2 W0 n8 f6 d! qtvb now,tvbnow,bttvb排 骨 1 2 兩os.tvboxnow.com) Z, I0 k# Z1 R. V* Z- M. k* `
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陳 皮 1 塊
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水 適 量os.tvboxnow.com3 y* X N% P4 h7 s, l* J
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製 作:
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3 e' J/ n8 g% G5 Ptvb now,tvbnow,bttvb１ 蓮 子 用 水 浸 3 0 分 鐘 ， 洗 淨 備 用 。- V( G5 B* R& d
$ \5 {# t7 E0 oos.tvboxnow.com２ 陳 皮 用 水 浸 透 ， 刮 瓤 洗 淨 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb* j6 h* h! Q4 f3 f
7 J: b* {4 `6 Q" {, i7 N0 pos.tvboxnow.com３ 煲 滾 水 ， 放 入 蓮 子 、 栗 子 、 陳 皮 。公仔箱論壇. |2 ~0 Q/ Q4 z4 J5 O, X" {
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４ 栗 子 去 殼 ， 去 衣 ， 取 肉 ， 洗 乾 淨 備 用 。
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/ m* Y" `8 B! q7 e5 D" ~, A% p3 Htvb now,tvbnow,bttvb５ 排 骨 洗 淨 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 撈 起 ， 沖 水 備 用 。os.tvboxnow.com7 U+ _ [- y; `+ ?7 W! B" O- c1 G! I8 i+ s
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６ 水 滾 後 再 落 排 骨 ， 改 慢 火 煲 3 小 時 。 落 鹽 調 味 。公仔箱論壇: H4 y; A8 ^( c5 L
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( J. a) J2 r" d; Dos.tvboxnow.com蓮 子 功 能 健 胃 益 脾 ， 平 肝 退 火 ， 寧 心 安 神 。
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栗 子 性 微 溫 ， 味 甘 ， 能 健 脾 益 胃 ， 固 賢 。, O- r! q0 ~. S: R
, R) b9 E6 o+ U9 X, x公仔箱論壇豬 骨 有 補 虛 強 身 之 功 能 。
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陳 皮 味 辛 苦 性 益 ， 能 化 痰 ， 補 氣 健 脾 。4 L) ]' E& R% v+ |: r Q
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; f4 b& @* ]+ I( y7 Kos.tvboxnow.com功 能 :
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健 脾 補 脾 ， 益 智 健 體 ， 養 心 安 神 ， 增 強 兒 童 讀 書 之 記 憶 力 。 |
發表於 2007-10-4 06:27 PM
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