[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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2.多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb0 S; Z9 ~4 t' H8 _( ^9 L
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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  H- a% O9 E3 J% p公仔箱論壇5.避免酒精。tvb now,tvbnow,bttvb6 h. S' h# {; T9 W# R

3 W3 m% x- G+ B& i6 Z8 b6.避免咖啡因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r0 L2 X3 t# `8 M
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7.勿抽煙。os.tvboxnow.com/ e4 e8 U% Q& L

1 N5 [8 _- |+ t- z, `2 L公仔箱論壇8.慢慢適應氣溫的轉變。. E" G1 M/ \5 ]: j
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9.從事戶外活動應放慢速度。( ]6 u3 |4 B8 Z; ^

- G* x" b! X7 l* u3 K8 _公仔箱論壇10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助tvb now,tvbnow,bttvb' ]3 f0 _: Y4 ]& y+ U( h) ?4 E9 D
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　散熱。
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3 T1 {3 x9 l$ Q9 t; p: A, t11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
/ G- ^9 {$ R6 b" h, m6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ~0 C( g% ]% |! S. }  Xtvb now,tvbnow,bttvb　下降的情況，應加以留意。os.tvboxnow.com9 M0 e- t+ L) h' v0 X0 |  o

6 ^# U' T& o/ ?0 W12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。7 s  C& _$ M) E% K  w" E) M4 [$ R

" `; w: D0 o; dos.tvboxnow.com13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑; A; p6 \2 {( h4 A% R; Y% X

/ `/ w/ l# ~8 qos.tvboxnow.com　的作用。
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。