[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。公仔箱論壇# J' ^# R, H* Z4 G7 Q* q; f
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2.多喝水。os.tvboxnow.com: _0 z0 G" W5 L2 z' N7 E
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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3 B6 m6 G1 F$ U0 ?/ |: ^tvb now,tvbnow,bttvb4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b9 N. C9 x5 R

. D  y  g' r5 {" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
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7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。os.tvboxnow.com; p6 ~8 d( i% ~2 J4 ?1 P& d

3 h& r; S$ D. C2 h公仔箱論壇9.從事戶外活動應放慢速度。0 K( K, H* u  P  H5 Q2 r
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助( y: {5 q3 F; j& b

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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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+ e! u0 O* D3 M9 Vos.tvboxnow.com　下降的情況，應加以留意。os.tvboxnow.com. \+ P" T1 I$ ~8 u  G6 Q: |

7 u6 B. w  [2 v, o9 g12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。6 h- ^8 l3 d% v6 s
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑公仔箱論壇; s8 l* s4 r: N* e6 e" A5 p* q
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　的作用。os.tvboxnow.com0 j4 `- O; O, l; F4 f
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。( I% S  @. G7 ~0 `, m% G$ B; H
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。