[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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9 g4 v0 D* y1 j+ ^0 Y' Fos.tvboxnow.com2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。9 T6 l$ ~$ n0 g7 t

. _! _+ R5 `# o0 c: w* f  `4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb) c2 @3 c0 e8 m1 v. ^% w9 ]' t& A
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5.避免酒精。) {; ?8 Q3 x% ^+ n

" w" n8 ]$ m' Y8 H* g7 _os.tvboxnow.com6.避免咖啡因。os.tvboxnow.com0 X% N0 p( t8 r+ ?

4 A4 m6 B5 R" D+ E# _, i. O7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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: H, X2 J* z( X8 ~1 z8 I" B8 X8 [9.從事戶外活動應放慢速度。
& U$ r7 f1 c) p# W4 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! a8 c  J" f+ v
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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　散熱。8 i. D/ s1 e. ^

: j' y& Z7 ?/ h& E0 L* K公仔箱論壇11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
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　下降的情況，應加以留意。
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  i6 k5 T, E" l. I2 o12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。公仔箱論壇* F7 f8 R2 |- _* P

, G, H! d! T8 ?13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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　的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~; K& J( W5 B8 C" i
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。& _8 ~2 g0 j, k# L5 |- b: i

2 V" H) n9 ^( v" V0 wos.tvboxnow.com15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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. E- [1 U/ E; X公仔箱論壇　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。