＊愈吃愈瘦的16種食物＊
q% L# t: w- Z% r- N+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ j q8 y: c( A3 D; H3 j
1.紫菜os.tvboxnow.com, V) f8 t0 I. w: |' H |
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇8 X0 `% b9 U+ R# |3 y
8 z& f! v( S0 [公仔箱論壇2.芝麻
* P3 p$ B/ h7 G( \它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
) ~4 t+ h% t; s- n' j. X hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b4 N# g1 C: C6 e$ Z
3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb: y, c- ]: l8 x- G; o0 D( Q0 \* O
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果' W. q* F- y' N3 m
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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2 v$ E: n/ p& ` t' l5 w# Q/ L. p5.紅豆
i K8 V, N3 z9 I7 E# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。os.tvboxnow.com n. D0 R7 M0 Y+ N( ~3 H. `. c. M
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6.木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m' j1 y: t+ Q7 o z" V
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
* l4 H) r6 f: Z! i& Y( Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ B2 p, }) @6 I0 }' |: O6 M
7.西瓜公仔箱論壇* m/ r6 j/ Q% F1 B! k
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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/ Q0 O; S" X7 g! P" H公仔箱論壇8.蛋
( k1 ~$ n+ c7 X$ s' p# qtvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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4 Y7 ` h2 ` k# J% o公仔箱論壇9.西柚
. F/ D( w7 f" F" n3 |( c* v公仔箱論壇大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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* M8 P* y0 H* T2 Y- u: y; ?tvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb H) \! S! w: Y0 R! i! c+ u. ^
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。3 v8 o4 |8 R' N. i8 }6 P
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11.菠菜
2 e' o+ T$ o4 J. u因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
% \5 ?# N h, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇& O+ s1 n ]( O v4 N+ |8 x
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13.花生公仔箱論壇9 v8 X9 t) ~5 ]% Q/ c: m% q1 n
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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7 j W2 p$ y+ H公仔箱論壇14.奇異果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. ^! z Q; C6 [0 |. ^/ v
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。os.tvboxnow.com3 d% g/ i. I- b! W
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15.番茄os.tvboxnow.com. e% W: y0 U2 R1 T$ I
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇$ a- I! X$ r. G ]( g" V
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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