＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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1.紫菜
+ c# h& W5 Z' b: q7 N8 q- n$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。* k. \4 P2 |6 G+ b& N/ ?0 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( h2 Q+ c8 j* H5 E2 S
2.芝麻
; n7 C9 L A, U; M" z' d. L它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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! @* O# \! `* X. i( V! a. Vtvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
+ p0 q9 g/ C1 G) H; B D; T$ H公仔箱論壇雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。! f& Z, _3 j6 d0 X! J _
* d! _- S5 z! d* Y! ~( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果9 D! t m+ i- W( _
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。os.tvboxnow.com* L. ]3 w2 j! x2 Q2 p) L% \
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5.紅豆
I5 }$ P& C n9 k* Z) r& Aos.tvboxnow.com紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。4 Z3 `6 Z; o& w" z" @# S1 g4 W
/ j# ^, U3 T5 Q3 z" Z Yos.tvboxnow.com6.木瓜
3 `, K4 R! y, J$ T5 q& l7 btvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
M. Y5 @7 d' L; J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F- l9 u" D4 c; U$ m
7.西瓜公仔箱論壇( M; |7 S) p/ h. F- v- n# I
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb! b8 ~' D! R5 S
+ y$ _) m5 H1 U6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋tvb now,tvbnow,bttvb7 y; i/ C) x5 |1 N$ o T
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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5 Z( u) N" D* v5 k% D公仔箱論壇+ P8 v2 s8 E/ ~: F7 w& H) D
9.西柚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G" I8 [. o1 L" _ {! n
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。/ C" Q: B; J' ~, O3 x
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10.蒟蒻
, E' ~3 S; Q$ K1 b9 ~" ?. h公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。# h v( i; m7 |, [" F( c' Q
/ [: i9 y3 b& `) A* o+ E) H, ^公仔箱論壇11.菠菜
5 z' B2 e) n3 v2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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) w# x) A2 n/ L12.西芹( i! D G! N0 M$ I% Q
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
V' S: n- i n% }5 U( n( \公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D# X+ A( \6 p1 s1 h- d
- `6 S2 U( u0 E5 Q m! Y14.奇異果% Z. h z# V4 y
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb" [; y* w0 I9 x: L' W5 O6 u
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。os.tvboxnow.com- d* w n( X/ F6 _
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16.天然健康窈窕茶
- c# a/ `1 A0 ~# l/ A% ]tvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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