[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。6 s" }" U5 |$ Y) m( u6 B

5 Q  h/ g1 T1 h公仔箱論壇　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb5 I) D, w" O/ a: G( f- a  w2 l8 E. a
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。

- @5 L" `' w) q　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。$ A9 d6 c% S& f
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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' C, A! m( Y$ E$ A8 T# N! K1 {　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。公仔箱論壇; k/ e/ p* [# O! c
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。

' ]' o7 ?. Z0 i; g1 N7 M" ]　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb" ^. s( e4 Q' ~/ _& W

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o* S$ a8 g0 A! {3 p' n

　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n* _& ~; H7 @% M

　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。os.tvboxnow.com: z! V! _: \4 U* K

% Q/ ?' M+ i) c! gos.tvboxnow.com　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。

' m; S0 }9 j! x+ v( K6 i% V　　16∶00　血糖升高，脸部最红。* F1 y, J6 D3 h
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。

5 H3 k  r  y! j% ]; B; p: D' c  A　　18∶00　人体痛觉再度降低。公仔箱論壇2 }9 [6 B5 ]- ?/ V8 u" e3 k" _
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
' N9 |9 \, X: h3 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v) U* u" o# L; T& o) D
　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?2 }' v& d: D. ~7 v6 c9 B
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。7 i4 Z+ }; c+ w& H4 a: l3 e

6 |4 S8 }5 X9 y1 R; A　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q: |( i0 N1 J& w0 n

% F, Y* |6 T# {! {$ h公仔箱論壇　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。