[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: r' J7 \/ z0 w" g7 y4 G

4 L/ o/ M( X4 S$ b) @  f 1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。

　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。公仔箱論壇  o' ~  H0 {$ {3 o
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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  q/ d/ b5 @, Y) o公仔箱論壇　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。3 b) w4 X; A3 o+ ]' o) J) q0 i2 P8 v

　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。6 e( q9 y! r! j! y3 n. a
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。os.tvboxnow.com; }  M9 W6 B6 R, t* \- F

　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H6 b- s3 Z- h$ l( Q" S, _# {" H
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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3 L2 B2 s- b$ H  l& `os.tvboxnow.com　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q# B1 f. X6 b9 f( [# I
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。

　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b% v4 v9 ]- H$ M
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. @* N! k' E  w% p0 U4 P( f

: u1 z  A2 o9 ~' \- k: G& T　　16∶00　血糖升高，脸部最红。公仔箱論壇, ]3 s. h# b7 y( d2 Q1 U3 Y" p

　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。8 \! q$ B) P& D' \
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。

3 z$ d2 ~; J" R* Mos.tvboxnow.com　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。os.tvboxnow.com! s. z1 {# y9 ]9 _4 w
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。- _0 Z% [1 _# _# g* C/ S" ~
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。