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[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表6 G3 s9 v9 N& d1 }6 p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C5 Z* p" `2 N! o# l
    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。
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5 V/ l' l+ A+ U3 B8 Gos.tvboxnow.com  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。
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" X2 R) A) b# p# D$ H5 h+ h( F) l  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。
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9 K; V4 n9 T3 O/ q6 p# Y" @  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。+ {4 |, Y- L) Z6 I

. d; I* Z9 l3 b) \1 b公仔箱論壇  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。公仔箱論壇1 K' O3 K# O. Q; n9 V% U9 M3 p
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  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。9 ^2 ^8 `$ ^( f; k
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  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。
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# F+ i1 w/ w3 `. v6 a  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?" S; X/ x/ I+ R

: i4 O8 b$ G3 P9 C  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B4 j" R' `. X9 w' z

& i  b7 R* `) P; D公仔箱論壇  10∶00 精力充沛,最适宜工作。os.tvboxnow.com" \  q8 @$ {5 G# y- {- L) a

0 `* C! ?) e# d/ o# UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。
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& F! w9 C& @1 K7 [, B  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。
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  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t* l9 x5 L" ~
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  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。
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4 O+ H0 j) R: s, w) A  Z6 z$ e. K3 Ctvb now,tvbnow,bttvb  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。
" C1 k) M* [4 Z% T* ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z: _. y( M. }6 T2 j
  16∶00 血糖升高,脸部最红。2 m$ Z9 k+ {1 E8 m/ @0 K; C

, _: ]& d5 i4 M3 _2 I: }tvb now,tvbnow,bttvb  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^, j* R/ D' K& ?# |$ T; j( i- I
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  18∶00 人体痛觉再度降低。
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# D- h9 q5 v+ e# xos.tvboxnow.com  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。os.tvboxnow.com# p2 k5 F1 ~6 z. A; ]- O/ @
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  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb$ }6 x  L) X" L" K/ z& ~4 A. @

- X" F; w1 a: A0 |! p  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。
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  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) T5 K7 j. }, u8 w

5 C$ I# q8 [' f3 _$ a. r( U; i8 \/ eos.tvboxnow.com  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
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  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。- N" u1 n; f" j8 }: h
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  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。
不錯的資訊,收下了 .
学习了,可以根据这个来安排工作时间
thanks for sharing :)
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