以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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3 J, X1 A/ M9 _$ Fos.tvboxnow.com1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
* y7 p# m6 S5 y3 q5 m* Oos.tvboxnow.com材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
m' f. c0 E1 i# B" \2 F公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 j6 b$ F7 Y: b5 G0 ~' S' U$ l
+ I- t0 }4 U Aos.tvboxnow.com功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇" S3 V2 a4 j( P: r# Y' B l. R
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: R# a3 X; W m) \) o2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
: j* k. L$ u! ]" j+ d6 n, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個os.tvboxnow.com0 V6 Z% _& F. d+ H
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。1 p) L4 L" f1 R( a2 R
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。os.tvboxnow.com; S$ I$ \( u7 [% n
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇 B; P8 P. J: F: k5 b% b5 _
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒$ z0 _- P+ A, n5 T$ z6 g
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。" K# s6 M; i; ^7 l
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; s3 B; ~+ E6 x/ L9 |0 Q公仔箱論壇4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! k5 W5 @% y( ~6 l# a5 _
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤公仔箱論壇( E8 f% O6 e8 Y2 _
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
. E0 L% b0 j" t, e5 g: V( r- p9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 v: T) h) s. ?
功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
" U7 f8 b1 K$ w/ v材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒os.tvboxnow.com4 Y A% k5 ^. D
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。0 k* u2 W7 @- ^/ t/ p; I
4 z- B E8 M" h1 z. u* Utvb now,tvbnow,bttvb功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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